3 tips til at klare kvalme i tidlig graviditet
Vi favoriserer visse fødevarer: ingefær og citrus
Nogle fødevarer er kendt for at forhindre kvalme og opkastning. Dette er tilfældet med ingefær, denne asiatiske plante med en særlig smag, som ville have positive virkninger på fordøjelsen. Tørret, frisk eller endnu bedre infunderet i en kop varmt vand, det kan være allieret af kvinder gravid. Vær dog forsigtig med ikke at overskride det anbefalede daglige beløb, som varierer mellem 2 og 10 g afhængigt af brugen.
den citrus, kilder til vitaminer, vil fordøje godt og anbefales derfor i tilfælde af kvalme. En presset citronsaft er ideel, men hvis dens surhedsgrad skræmmer dig, kan du slå sig ned for sin lugt, som alene vil hjælpe dig med at passere trangen til at kaste op.
akupunktur
Fra en gren af traditionel kinesisk medicin kan akupunktur lindre gastrointestinale lidelser hos kvinder gravid. I tilfælde af tidlig kvalme graviditetimplantering og professionel håndtering af disse små nåle på bestemte strategiske punkter i kroppen tillader et bedre strøm af energi og reducerer kvalme og opkastning.
homøopati
De fleste stoffer skal undgås som farlige for kvinder gravid. Homeopati er derfor et godt alternativ til at helbrede i løbet af graviditet. Denne alternative medicin består i at tage en lille giftig dosis, så kroppen udvikler en forsvarsreaktion. Til behandling af kvalme og opkastning kan flere typer granuler betragtes som Sepia9, Cocculus5 eller Ipeca5. For at opnå det bedst mulige resultat er det bedst at rådgive af en homøopat, som vil målrette dine behov efter de symptomer, du lider (svimmelhed, bevægelsessyge, fødevareaversion ...).
