September 28, 2022

Anne Le Nen: "Ingen grund til at være sporty for at følge Krav Maga Commando kurset"

Kan du forklare for os hvordan dine Krav Maga Commando kurser er?

Disse kurser finder sted en gang om måneden, søndag på Parc des Princes i Paris. De varer 3:30. Ved hver session begynder vi med opvarmning, så viser jeg nogle bevægelser til eleverne. For eksempel tips til at forsvare dig selv med sin taske, meget bekvemt for kvinder! Jeg forsøger at give råd, der svarer til de virkelige livssituationer.

Hvad er deltagernes profil?

Fra 14 (minimumsalderen er påkrævet) til 65, behøver du ikke at være sporty at deltage. Efter hver tilpasser sig i overensstemmelse med hans fysiske tilstand. Øvelserne udføres parvis, så de stærkeste kommer sammen og hjælper begyndere.

Hvad er deres motivation?

Mærkeligt er det ikke nødvendigvis kvinder, der allerede er blevet angrebet. Nogle vil lære at forsvare sig selv, andre kommer til at slukke for damp. Jeg har modtaget meget rørende vidnesbyrd fra folk, som forklarer, hvordan man føler sig bedre gennem deres praktikophold. De har genvundet selvtillid og selvværd.

Stjerner som Angelina Jolie i Tomb Raider eller Jennifer Lopez praksis Krav Maga, er der en fad?

Der har været en mode-effekt i 3, 4 år, men det er især DVD'en (lille overlevelsesguide til bykvinder), der har tiltrukket opmærksomheden. Det faktum at Muriel Robin partnere med dvd'en og deltager i den har ændret mange ting. Hun er en meget mediegudmor.

Hvilke råd giver du under dine praktikophold?

Sans fornuft rådgivning, der starter med gode ben og nogle neuroner (griner). For eksempel undgå spadseretur eller 3:00 på en mørk parkeringsplads, og hvis du føler at nogen følger dig på gaden, skift fortovet ... Det er vigtigt at være opmærksom på miljøet og at forudse farlige situationer. Og hvis du virkelig sidder fast, er det godt at vide, hvordan man kan forsvare sig med nogle få teknikker.

Lær mere - DVD Small Survival Guide til Urban Women

Anne Le Nen Direktør CKM Frankrig - Certificeret CKM Niveau 4 Instruktør

CKM Frankrig: www.commandokravmaga.fr; Email: [email protected] Gsm: +33 6 05 25 25 25

Klasser foregår om søndag eftermiddage, en gang om måneden fra 15:00 til 18:30. Den næste praktikplads finder sted den 20. december og er åben for alle, fra 14 år.



3000+ Common English Words with Pronunciation (September 2022)