Marts 29, 2024

Aquagym: et effektivt blidt gym

en gym frisk

Ingen vand aerobic er ikke kun for vores bedstemødre, damer. dette sport vandlevende er faktisk en fantastisk måde uanset alder at kombinere afslapning, fornøjelse og sportog det er derfor, det betragtes som blød gymnastik. Princippet? Vi får muskler, tilsyneladende uden indsats, nedsænket i vandet. Kropet vejer herefter mere end en tredjedel af sin jordvægt, hvilket letter bevægelserne. Vand giver os mulighed for at flytte og udføre figurer uden akavet eller forlegenhed. Men frem for alt eliminerer man enhver risiko for sammenbrud og muskelstrækning. Glemt smerter og tendinitis! I slutningen af ​​en session føler du lys, og du kan bevæge dig uden at trække dit ben.

En komplet sport
Komplet og effektiv disciplin, vand aerobic er en rigtig måde at tone din krop uden mobning af muskler. Man lærer at skære sin krop uden at få ham til at lide den mindste lidelse. Resultatet er ikke fordi vand aerobic er a sport sød at man ikke kan model en drømmesilhouette. Det er tilstrækkeligt, som for mange discipliner, at gå regelmæssigt til sessioner, det vil sige mindst to gange om ugen. På denne måde får du de resultater, du forventer, en muskuløs, tonet og forfrisket sirenkrop.



Twistplatta (Marts 2024)