Spørg en ernæringsekspert
En ernæringsekspert er en læge med speciale iforsyning i alle dens aspekter i modsætning til diætisten, som er en medicinsk assistent, der vil give dig tips til at udføre dine slankende kostvaner.
Ernæringseksperten har en medicinsk tilgang og ved den første konsultation etablerer en omfattende medicinsk diagnose og søger at forstå årsagerne til din vægtforøgelse.
Ud over denne diagnose vil han forsøge at hjælpe dig med at acceptere dig bedre.
Han vil også søge efter et link mellem din vægtforøgelse og din tilstand afforsyning : nibbling i tilfælde af stress, overskydende godteri ... Så vil han anbefale en kost baseret på din egen historie og din forsyning strøm.
Oplevelsen kan ikke lykkes hvis der er etableret et tillidsforhold mellem lægen og patienten.
Den første konsultation er afgørendeDet skal vare mindst en halv time. Lægen skal tage sig tid til at lytte til dig og spørge dig om dine spisevaner, din medicinske eller kirurgiske historie ... Hvis denne lyttetid ikke overstiger femten minutter, skal du ændre den praktiserende læge.
Efter en serie af spørgsmål på dine forpligtelser og dine øjeblikke med høj vægtforøgelse, vil det bestemme din ideelle vægt og din vægt af form.
I slutningen af konsultationen han vil give dig det første råd til at følge og oprette en personlig kost i henhold til din historie og samtidig opfordre dig til at udøve en fysisk aktivitet. Så vil han foreslå en tidsplan for aftaler hver 15. dag for en høring af 15 til 30 minutter for at følge udviklingen i dit vægttab.
Vores råd
For at stabilisere din vægt er det tilrådeligt at konsultere mindst en gang om året en ernæringsekspert, selvom du har formået at nå dit vægttabsmål.
