Breaking up: "Gør oplevelsen konstruktiv"
Hvilke råd vil du give til en kvinde, der lige er blevet frigivet?
"Først og fremmest er du nødt til at undgå flyvning, at overveje radikale ændringer som at flytte ud, bo på den anden side af verden, eller at skifte job er ikke en god ide." Alle disse projekter er som reaktion herpå. breakingdet er ikke konstruktivt: ved at vælge undslippe undgår du at stille spørgsmålstegn ved dig selv. Hvad der især er behov for, er at analysere situationen for bedre at assimilere og forstå det. Således vil du benytte lejligheden til at kende dig bedre og fokusere på dig. Ved at sige til dig "Dette er hvad jeg gjorde forkert" eller "det er derfor, det ikke kunne have fungeret", vil du have mindre problemer med at klare det tomrum og lettere acceptere afgang fra den anden.
Endelig, i et forhold, du narre dig selv. Kærlighed går ud over grunden og får dig til at sige "det er mit livs mand". den breaking er vanskelig fordi det bringer dig tilbage til virkeligheden og sætter en stopper for alle dine fælles projekter, men det er på tide at lytte til din grund og acceptere en gang for alle at det ikke kunne have fungeret. "
Hvordan man ikke mister selvtillid efter a breaking ?
"En breaking Vågner altid bekymringer og personlige problemer. "Jeg er for meget sådan, så derfor forlod han." Vær tålmodig, identificer problemet, og hvorfor det forlod dig. Dette er den eneste måde at sørge for dit forhold og ikke miste noget selvværd. Han har også sit ansvar i sagen! Hold ikke illusionen, at han kommer tilbage, skyde ham en gang for alle. Hvis du ikke kan klare, tøv ikke med at blive ledsaget af en terapeut. Nogle sessioner kan hjælpe dig med at acceptere dette breaking og lad ikke dig overflow.
Hvordan man ikke føler sig skyldig, når jeg forlader ham?
"Det eneste rigtige råd, jeg kan give dig, er at konfrontere den anden person, undgå for enhver pris at forlade ham på en" snedig "måde, forlade ting i spænding, afklare situationen ansigt til ansigt, give Begrundelsen for din afrejse, verbalisere sagen i stedet for at løbe væk fra den ene: Du vil føle dig mindre skyldig til ikke at holde din forpligtelse ved at forlade den To: Du vil gøre ham til en tjeneste ved at holde et ærligt, direkte tale. spørg dig selv og acceptere din afgang lettere. "
Hvordan går man videre efter en smertefuld pause?
"Første ting: Isoler ikke dig selv og gør dig selv god, tag ansvaret, find nye hobbyer, lad dig blive fristet af udflugter med venner, pas på dig selv, din krop. du har tabt nogle af dine erhverv og nogle selvopfyldelsesmål for ham. Tag dem tilbage! Endelig skal du ikke sætte dækslet tilbage for hurtigt. Før du hopper ind med en ny Apollo, skal du sørge for at kende ham. Målet er ikke at sætte sig fast for enhver pris, tage din tid og undgå konstante sammenligninger med din ex Hvorfor, fordi det ikke er konstruktivt! "
