Oplev en sport: Baïlothérapie
Ved oprindelsen af dette koncept, Randy, en fitnesslærer, der har udviklet en metode, der kombinerer latin dans og gymnastik på baggrund af rytmisk musik. Fra spansk "baylar", som betyder at danse og "térapia" terapi, er målet at afbryde virkeligheden, tidspunktet for en session, på luften af mambo.
En session starter med en opvarmning med synkroniserede bevægelser af arme, svajende og pedal bevægelser står for at komme i form.
Efter en række opvarmning, baïlothérapie begynder på caribiske rytmer: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... mødet af gym består af hoppe, strække og gøre præcise sammenhænge, mens du udfører simple aerob bevægelser.
Sessionen slutter med rytmer langsommere at fange vejret.
Bailotherapy er en fremragende sport at styrke det kardiovaskulære system. I en time af gymdu kan brænde op til 800 kalorier. Hvis du har pounds at tabe, vil du hurtigt finde en drømmesilhouette og din tone. Klasser holdes generelt i en venlig, afslappet og sjov atmosfære, som vil opmuntre dig til at vende tilbage. Ideelt til at fjerne spændinger akkumuleret i løbet af dagen, vil du frigøre din stress og finde et smil.
Alle kan øve denne sport. Du behøver ikke at lære latinske danse for at komme i gang. Baïlothérapie er ideel til alle, der ønsker at udøve en aktivitet, hvor de vil kunne slippe af damp.
Prisen på en session varierer mellem 12 og 15? i gennemsnit. I Paris tilbyder Centre des Arts Vivants klasser med Angel Romero.
Vores råd:
At udøve baïlothérapie, udstyre dig med sneakers tilpasset til løb.
En session starter med en opvarmning med synkroniserede bevægelser af arme, svajende og pedal bevægelser står for at komme i form.
Efter en række opvarmning, baïlothérapie begynder på caribiske rytmer: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... mødet af gym består af hoppe, strække og gøre præcise sammenhænge, mens du udfører simple aerob bevægelser.
Sessionen slutter med rytmer langsommere at fange vejret.
Bailotherapy er en fremragende sport at styrke det kardiovaskulære system. I en time af gymdu kan brænde op til 800 kalorier. Hvis du har pounds at tabe, vil du hurtigt finde en drømmesilhouette og din tone. Klasser holdes generelt i en venlig, afslappet og sjov atmosfære, som vil opmuntre dig til at vende tilbage. Ideelt til at fjerne spændinger akkumuleret i løbet af dagen, vil du frigøre din stress og finde et smil.
Alle kan øve denne sport. Du behøver ikke at lære latinske danse for at komme i gang. Baïlothérapie er ideel til alle, der ønsker at udøve en aktivitet, hvor de vil kunne slippe af damp.
Prisen på en session varierer mellem 12 og 15? i gennemsnit. I Paris tilbyder Centre des Arts Vivants klasser med Angel Romero.
Vores råd:
At udøve baïlothérapie, udstyre dig med sneakers tilpasset til løb.
