Urban uddannelse er en sport som er inspireret af Yamakasi, disse forstæder atleter, der skabte deres disciplin ved at klatre bygninger. Uddannet i foråret 2008 er byuddannelsen et en og en halv times fitnesssti, hvor vi vil bruge alt, hvad vi kan finde som gademøbler til at lave sport i det fri, i en dynamisk og legesyg atmosfære. Målet er først og fremmest at forlade den lukkede ramme af et rum af gym traditionel måde at lave sport.

Klasser er under tilsyn af sportsbusser. Trapper, rulletrapper, offentlige bænke er sat til brug og tjener som grundlag for øvelserne af gym der tilpasser sig miljøet.

Klasser er tilgængelige for alle og flere niveauer er foreslået, så alle finder sin konto.

Metoden for byuddannelse består på den ene side af at arbejde med kardiovaskulær resistens, så den muskulære forstærkning.

Gymssessionen starter med en serie strækker sig for at forhindre skade eller rive. Derefter starter klassen med bodybuilding øvelser, der veksler med afslapningsøvelser.

Klatre en rulletrappe eller en trappe, der gør pushups på en fortovet er de typer træningsprogrammer, der praktiseres ...

Fordelene ved byuddannelse for din form er det samme som en klassisk træningssalon. Konteksten er mere legende. Efter et par sessioner finder du hurtigt en fastere silhuet og vinder i tone ...

For information, gå til hjemmesiden //www.vithalles.fr/

Vores råd:
Hvis du praktiserer dette sport solo, tag dig tid til at strække godt for at undgå enhver skade ...

Oplev Opels nye Insignia Grand Sport der er en Sammensætning af Lækkert Design & Kørekomfort (Marts 2023)