August 5, 2021

Fitness: De 5 værste fødevarer opbevarer fedt for at undgå i september

Nogle fødevarer er harmløse i udseende og alligevel afhængigt af hvordan de er kogte, kan de blive kaloriefælder. De absorberer olie og opbevarer fedt.

semulje
den semulje, et stivelse, der anvendes i couscous og tajines, er fyldt med smør. Det absorberes samtidig med vand under madlavning.
Slankende tip: Klargør semulje damp i en couscoussière og tilsæt smørret i slutningen af ​​kogningen. At parfume den semuljedu kan også lave mad i en bouillon.

Svampen i Paris
den svampe fra Paris har en meget porøs tekstur. De absorberer olien meget let og kan hurtigt blive fede, mens de kun indeholder 15 kalorier pr. 100 gram.
Slankende tip: Finhak svampe og drys med olivenolie og citronsaft. Brug curry eller persille for at forbedre deres smag.

auberginer
Aubergine er en perfekt vegetabilsk til kost, men det kan hurtigt blive farligt. Fordi det er en svamp. Glem moussakas og andre donuts.
Slankende tip: Kog skiver afaubergine på et stativ i ovnen efter let olieret. Bages indtil godt grillet.

Stekt og brødkrummer
Det er kendt for alle, men det er godt at huske. Chips, pommes fritesNems bringer kun salt og fedt.
På samme måde bliver kylling eller fisk, når de er paneret, alle dets fødevarer blevet fjender. Det værste er den blå cordon.
Slankende tip: Glem eller kun en gang om ugen.

Vienne kager og især mandel croissant
Mandler er fremragende, når du har en dukkert i dag. På den anden side er det mindre behageligt for hofterne, når de bruges i et puffekage og frangipanberedning.
Slankende tip: Kage er meget rig på fedt. Foretrækker frugt eller cottageost til morgenmad. En chokoladekage repræsenterer 400 kalorier ... Så når du ved, at en kvinde har brug for 1.500 kalorier om dagen, skal resten af ​​måltidet være lys !!



The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat (August 2021)