Gourmet og slank: Min snack slankende salt
De saltede næb er også berettiget til at forkæle sig uden at påvirke deres silhuet. Til det skal du afslutte saltede jordnødder og chips og velkommen til grøntsager, lette oste eller kød! At forbruge i lille mængde, selvfølgelig.
Salty snack højt i protein
Nogle store navne på ernæringsmarkedet anbefaler salte snacks. Dette gælder især Dr. Dukan. Hvorvidt man er dygtig til hans metode slankhedintet forhindrer os i at tage inspiration fra hans snack anbefaling og tilpasse det noget. Så du kan satse på et protein med høj proteinindhold bestående af en yoghurt og en til to skiver kalkun. For at genoplive, tøv ikke med at tilføje en frugt, som et æble og en letdrik.
Sommer salt snack
Om sommeren kan du nyde de mange lette frugter og grøntsager, spise dem som de er, eller kog dem i overensstemmelse med din smag, hvilket begrænser tilsætningen af fedt stærkt. Omkring 16 timer, tøv ikke med at knække for et glas tomater gazpachos eller et par dips af agurker og gulerødder dyppet i cottage cheese, alle ledsaget af en lys iste. Du kan også tage et stykke brød, hvor du har et stykke mozzarella og noget agurk.
Traditionel salt snack
I Frankrig fortsætter vores madlavning, selv i kost. Foretag dig behageligt fra tid til anden ved at tage et glas frisk appelsinjuice + et stykke brød + et lille stykke amt omkring kl. Sørg for at tage bagage baguette, da de hvide eller ekstra bløde industrielle brød har en virkelig dårlig indvirkning på linjen.
Som forklaret tidligere i denne specielle mappe til smag, glem ikke at hydrere dig selv. Jo mere du drikker og jo mere du eliminerer, dette er nøglen til succes i løbet af slankhed ! Selvfølgelig glemmer vi sodavand, og vi vælger naturligt vand eller te og kaffe uden sukker.
