Hvordan laver jeg babyens søvn?
Fra intra uterine sove til bassinet
I livmoderen, baby sover mest om dagen, hans søvn bliver rocket af mors bevægelser og stemme. Den aktiverer om natten, når hun ligger ned og vil gerne sove godt! Efter fødslen, baby sover ca. 16 timer om dagen i faser på ca. 3 timer. Så snart han har differentieret dag og nat (omkring 5-6 uger), vil den nyfødte gradvist forlænge hans søvn om natten indtil kl. 6, 9 og 12 (ca. 6 måneder) og reducere hans dagtimerne. hans søvn er organiseret i cyklusser og om natten i slutningen af hver af dem, baby kender mikroalarmer og falder i søvn med det samme. Normalt ... men alt er ikke altid så godt justeret! en barn fire af dem vågner stadig deres forældre om natten mellem 6 måneder og et år, mere i tilfælde af amning. Ved 4 år, tæt på barn ud af to har stadig svært ved at falde i søvn om natten og vågner om natten (kilde: Vendôme laboratorier). Hvis det er tilfældet hjemme, læs videre ...
Nogle tips til at hjælpe med at falde i søvn
Fra fødslen kan du oprette et bedtime ritual til din baby : lys en nat lys, gå op den musikalske mobil, læs en lille historie, kærtegne og kysse, inden du forlader rummet. Fra 9 måneder er dette ritual vigtigt: baby er nu klar over, at du forlader ham, skal han være beroliget til at finde søvnog rutine beroliger ham. Endnu træt, du skal tage dig tid til at sove: mere baby føler at du vil gå hurtigt, jo mere føler han at du vil slippe af med ham og vil have problemer med at falde i søvn ... På den anden side er sengen af baby må aldrig bruges som en park eller et strafsted. Hvis han har problemer med at lade dig gå i seng, tale med ham, forklare for ham, at han ikke går glip af noget, at det er tid for forældre, at han ikke skal sove, men han er tiden til at blive rolig i sengen. Endelig er det ideelle rum stille, regelmæssigt ventileret og tilstrækkeligt befugtet. Temperaturen må ikke overstige 20 ° C. baby ligger på en fast madras uden et tæppe eller en pude og sover i en turbulette eller en surpyjama eller bare en pyjamas når han sover mellem sine to forældre (deres varme er nok).
Er det godt at sove med baby ?
Ellers kaldes cosleeping (cododo på fransk), sover med hans barn dækker faktisk forskellige former for praksis:
1)barn dele den samme seng som sine forældre
2) han sover i sin lille seng fast ved den store ægteskabeseng i en sidevogn;
3) Han sover i samme rum som mor og far, men i hans eget hjørne. Hver har sine forsvarere og detektorer. Nogle forældre sværger ved cododo så længe sombarn er ammet eller indtil han laver sine nætter. Andre mener, at det er vigtigt ikke at vænne sig til det, ellers vil du have barn farlig og gøre et kors på sit liv som et par ... Hvad der er sikkert, er det baby skal have sit eget sted her eller andetsteds, og de første par uger kan han ikke lide at være alene på et roligt sted for at finde søvn.
Gå der eller ej?
Fra 0 til 3 måneder er det ubrugeligt at lade et græde baby : Han er ofte sulten og vil kun gå tilbage til at sove udmattet af hans tårer, for at vågne en halv time senere og hævde igen, selvom han har været en time før. Så mod, vi står op! Og hver gang sørger vi for, at han ikke har nogen sult, ingen tørst, ingen varme, ingen kulde, ingen beskidte bleer, ingen frygt. baby har brug for følelsesmæssig sikkerhed, og at konsolidere ham på disse tidspunkter er at etablere sin tillid til dig, som så vil sikre dig smukke nætter. Vær opmærksom på at fra ca. 6 kg er din boutchou fysiologisk i stand til at tilbringe en nat uden at spise eller mindst 7 timer i træk. Så efter at have fodret, ændret sig, beroliget og cuddled, lægger vi os ... og vi lader ham græde lidt. Hvis han er godt omgivet, vil han hurtigt lære at falde i søvn eller gå tilbage til at sove alene.
Hvis din baby krøller sig, når han ligger ned, kan han lide af gastroøsofageal reflux. Hans fordøjelsessystem er ikke modent, og syre refluxer brænder spiserøret. Dette kan vække ham op i en til to timer efter fodring eller pleje, mens han sover fredeligt, og han kan ende med at hævde, at han ligger ned. En anden mulig årsag til at vågne op er spædbarnskolik.I begge tilfælde har babysølen vist sig at være værd, i hvert fald i løbet af dagen. baby er lodret (så det ikke "går tilbage"), det er rocket af forældrenes trin og beroliget af kontakten, varmen, lydens lyd, duften ... Hvis tørklædet ikke er nok tøv ikke med at konsultere. I starten kan en osteopat eller kiropraktor kontrollere, at noget ikke er "blokeret". Lidt vanskelig fødsel (lang levering, pincet, stor baby eller snoet position i moderens livmode) kan have forårsaget kranial og cervikal spænding, hvilket kan påvirke det nervøse og organiske system (således refluks og kolik). I et andet trin kan en børnelæge ordinere specifikke lægemidler.
Senere omkring 9-10 måneder kan der forekomme små gråt (eller igen) ved sengetid eller to timer senere, mens baby faldt i søvn uden problemer. I denne alder har han bestået et psykologisk stadium, hvor han er klar over at være alene ... og være en med sin mor. Det er så at berolige ham uden at gøre det til sidst eller endog uundgåeligt få ham ud af sengen: et lille kys og gå i seng! Endelig kan psykologiske årsager forstyrre søvn af baby han opfatter sin moders angst, og det angriber ham igen. Disse moms skal arbejde på sig selv og ikke tøve med at få hjælp.
Er det godt at sove med baby?
Ellers kaldes cosleeping (cododo på fransk), sover med hans barn dækker faktisk forskellige former for praksis:
1)barn dele den samme seng som sine forældre
2) han sover i sin lille seng fast ved den store ægteskabeseng i en sidevogn;
3) Han sover i samme rum som mor og far, men i hans eget hjørne. Hver har sine forsvarere og detektorer. Nogle forældre sværger ved cododo så længe sombarn er ammet eller indtil han laver sine nætter. Andre mener, at det er vigtigt ikke at vænne sig til det, ellers vil du have barn farlig og gøre et kors på sit liv som et par ... Hvad der er sikkert, er det baby skal have sit eget sted, her eller andetsteds, og de første par uger, kan han ikke lide at være alene på et roligt sted.
Hvorfor sove baby på bagsiden?
Spørgsmålet fortjener at blive spurgt, for nogle år siden foreslog vi det modsatte! Endelig ser det ud til, at den bageste stilling er det bedste forsvar mod kvælning og pludselig spædbarnsdød. I denne position er vejrtrækning lettere, og temperaturen regulerer bedre (især i tilfælde af feber). Hvis, større, baby Vend dig om, vær ikke bange, det er fordi han støtter det godt.
