Hold fiskeri om vinteren: en over-vitaminiseret kost!
At bekæmpe træthed og depression, brug og misbruge årstidens frugter og grøntsager. Moder Naturen gør det godt, fordi vinteren er den bedste tid til at nyde citrusfrugter, disse virkelige energikoncentrater. Ved morgenmaden skal du klemme nogle appelsiner, tilbered dig en svømmetur af frisk frugt ... og nyd dig selv fra tid til anden ved at købe en ananas eller en mango. Det sætter sol på tallerkenen, øger moralen samtidig med at der kommer masser af vitaminer.
Ernæring, brugsanvisning
Grøntsager inspirerer ikke dig? I en god suppe bliver selv dine kulinariske fjender dine bedste venner. Leek? Den er kogt i tærte med gedeost eller suppe. Zucchini vil behandle mere end en gratin eller suppe med Kiri. Hvad angår græskar, overraske dine smagsløg ved at lave det i sød tærte (ja, hvis!) Eller i fløjlsagtig med kokosmælk.
Introducer dig selv til fornøjelsen at lave mad med aromatiske urter. Nogle som salvie eller timian beskytter kroppen mod infektioner. I disse influenzetider tøver vi ikke et sekund. Forresten har du nogensinde forsøgt at hælde et par dråber basilikum æterisk olie ind i dine æg i sneen? En velsmagende sødme, der vil have dig god.
For at holde chokket op om vinteren, glem ikke stivelsesholdige fødevarer og pulser. Nej, de gør dig ikke fede og ja, kroppen har brug for at arbejde.
Hvad angår kød, fisk og æg, varierer vi glæden ved at finde den usædvanlige opskrift eller investere i en plancha for at tilbringe en god aften med venner.
Ernæring, brugsanvisning
Grøntsager inspirerer ikke dig? I en god suppe bliver selv dine kulinariske fjender dine bedste venner. Leek? Den er kogt i tærte med gedeost eller suppe. Zucchini vil behandle mere end en gratin eller suppe med Kiri. Hvad angår græskar, overraske dine smagsløg ved at lave det i sød tærte (ja, hvis!) Eller i fløjlsagtig med kokosmælk.
Introducer dig selv til fornøjelsen at lave mad med aromatiske urter. Nogle som salvie eller timian beskytter kroppen mod infektioner. I disse influenzetider tøver vi ikke et sekund. Forresten har du nogensinde forsøgt at hælde et par dråber basilikum æterisk olie ind i dine æg i sneen? En velsmagende sødme, der vil have dig god.
For at holde chokket op om vinteren, glem ikke stivelsesholdige fødevarer og pulser. Nej, de gør dig ikke fede og ja, kroppen har brug for at arbejde.
Hvad angår kød, fisk og æg, varierer vi glæden ved at finde den usædvanlige opskrift eller investere i en plancha for at tilbringe en god aften med venner.
