Konjac: et effektivt slankemiddel
købet
Konjac er normalt i kapsel eller pulverform. En kasse på 100 gram konjac koster 15 euro. Du vil finde i apotek eller på hylderne af diætbutikker. Undgå at købe konjac på internettet på grund af risikoen for forfalskning og priser, der nogle gange er ublu.
Den appetit undertrykkende
Hvis du har tendens til at nipple, er konjac til dig. Det hjælper med at regulere appetitten, fordi den indeholder en magisk fiber: glucomannan. Denne opløselige fiber absorberer op til 100 gange sin vægt i vand! Bare drik et eller to glas vand for at sluge dine konjac kapsler til sultens mirakel at ske. Konjac bliver så en viskøs gel og svulmer i maven. Resultat: Et indtryk af øjeblikkelig mæthed.
Hvordan man bruger konjac hver dag?
kapslerne
Som en del af a regime Slankning, det anbefales at sluge to konjac kapsler 30 minutter før hvert måltid: Du vil spise lidt mindre end normalt og vil ikke have dette vanvittige ønske om at nibble mellem måltiderne.
Konjac pasta
For at forhindre din forsyning slankhed vende sig til monotoni, ved at du også kan bruge konjac i form af vermicelli kaldet "shiratakis". Du finder uden vanskeligheder i de eksotiske købmandsforretninger. For at forberede dem skal du simpelthen sænke dem i kogende vand pasta. Du kan tilføje dem til supper eller sauté dem i en wok med andre grøntsager. De er meget lave i kalorier og skærer sult hurtigere end konjac kapsler så længe pasta svulme meget mere i maven.
