Ofte er det for store og gentagne belastninger af senen, der udløser tendinitis: "Det er gentagelse af en gestus, der kan føre til betændelse i senen "Siger Lionel Corvisy, massør-fysioterapeut. En anden grund påberåbte:forsyning. Faktisk kan senititis også skyldes mangel på hydrering og a forsyning for sure.

I forebyggelse må du ikke misbruge alkohol, sodavand, pølser eller rødt kød, der kan øge surhedsgraden i kroppen: " Ofte er det leveren, der er berørt. Det er han, der forårsager tendinitis, når der er et overskud af toksiner (sukker, surhed) "Siger fysioterapeuten. Også drikke meget vand for at evakuere det affald, der er deponeret på senerne. Derudover er det vigtigt at være udstyret med velegnede sko, der dæmper stød og vibrationer.

Fysioterapi som ultralyd eller laser er den vigtigste behandling for senititis. "Tørre kryoterapi, der er kold luft, kan være en god løsning til smertelindring Tilføjer Lionel Corvisy. Deep Transverse Massage, der blot kaldes MTP, anbefales også i nogle tilfælde. "Lokal og manuel trykbehandling virker også "Siger eksperten. "Det er derefter tilstrækkeligt til gradvist at trykke på senen gradvist og derefter at frigiveHan tilføjer. Ved akutte svækkende former kan din læge anbefale antiinflammatoriske midler.

3000+ Common English Words with British Pronunciation (April 2024)