mor
December 1, 2021

Øv Qi Gong

Denne kinesiske metode gør arbejde Qi (energi, åndedrag). Det er også et arbejde på sig selv gennem opfattelsen af ​​ens krop, især ved at lede efter den perfekte lodrethed, der tillader åndedrættet at passere fra jorden til himlen. Du kan også lære stillinger, som lindrer rygsmerter og kvalme. Perfekt tilpasset under graviditeten, giver praksis af Qi Gong afslapning og god stresshåndtering ved at harmonisere krop og ånden.
Med god praksis kan denne teknik også bidrage til at føde uden smerte.
Tæl omkring 50? de 30 minutter. Qigong Federation: 01 40 26 95 50



Øv den dybe vejrtrækning! (December 2021)