mor
December 1, 2021

Graviditet: 5 tips til at forberede sig på amning

fodring eller ej? Under graviditet Det kan være godt at begynde at tænke på det for bedre at forberede din krop og dit hoved. Fra de mest uoverensstemmende til de mest arkaiske er øvelser ofte blevet pålagt kvinder i mange samfund at forstå denne fase. Endnu i løbet af graviditet bryster vokser og brystvorterne styrker naturligt. Ingen grund til at vælge en stor forberedende uddannelse, selv om nogle tips kan være et plus.

Pas på hendes bryster
I bruseren byder vi på ferskvand for at fremme omsætning og undgå alle sæbe ved høj pH.
Lær at acceptere din krop
Bryst er en del af kroppen stærkt erotiseret, for at være mere komfortabel med sin krop underfodring, nogle små øvelser opstrøms kan gøres for dem, der ønsker (massage, fugtighedscreme ...).
Amning ... Eller ej
Ved udgangen af ​​andet kvartal, fremtiden mor kan spørge sig om hans ønske eller ikke at amme. denfodring er en beslutning, ikke en forpligtelse. Der er flere grunde, der kan være en hindring, diskutere det med dem omkring dig og lytte til hinandens erfaringer kan være en god måde at se tingene tydeligere på.
Sund spisning
Ingen særlig kost, bortset fra at vi husker at mad passerer i mælken, så vi forsøger at få en sund kost og undgå alkohol, te eller kaffe.

Det rigtige udstyr
Det rådes til fremtiden mor at lære omfodring og især på stillinger og måder at holde godt på baby. bedre baby vil blive holdt og vil føle sig trygge, jo bedre bliver sugningen og jo mindrefodring vil udgøre komplikationer. Til grundlæggende materiale, såsom bh og padsfodringud over andet udstyr til at lette opgaven. Nogle kvinder sværger ved pude affodring mens andre foretrækker silikone bryster.



Gode råd til at lægge mobilen, når du kører bil (December 2021)