Gravid, tilbringe sommeren i al lyshed
Er det svært at modstå tanens opkald, mens du er på en strand, der vender ud mod havet? Hold på! Udseendet af dine ankler afhænger af det. For at undgå at bruge sommeren med kalve rugby, en løsning: at undslippe de høje temperaturer. Faktisk accentuerer disse dilatationen af blodkarrene. Blodet derefter i fødderne har mere problemer med at gå tilbage til hjertet. Stagnerende, det fremmer hævelse af anklerne og følelsen af tunge ben.
Hvis du tilbringer ferien ved havet, benyt lejligheden til at gå i vandet. Det er fremragende til trafik. Og hvis havet er lidt langt, genopfrisk dine ben ved at vælge et skotsk bruser: slut med en forfriskende koldt koldt vand. Start med fødderne, gå tilbage til lårene og massage derefter med en særlig tung benkrem. Endelig hæve din madras til at sove med dine ben lidt forhøjet, for at genoplive lidt blodcirkulation.
Selv om sommeren kan du spille sport
Selvom din mave er mere gunstig for rouladen, så prøv at øve en blød sport som at gå, svømme, vand aerobic ... Fordi sedentitet blandet med varmen er dine værste fjender. Pas også på dine tøj: Vælg løs tøj. Det er på tide at tage dine små kjoler ud. Strømpebukser kan også være nyttige. Hvis du er i tvivl, tøv ikke med at konsultere din læge. Han kan ordinere medicin som vasodilatorer eller henvise til en phlebolog eller en angiolog.
Hvis du tilbringer ferien ved havet, benyt lejligheden til at gå i vandet. Det er fremragende til trafik. Og hvis havet er lidt langt, genopfrisk dine ben ved at vælge et skotsk bruser: slut med en forfriskende koldt koldt vand. Start med fødderne, gå tilbage til lårene og massage derefter med en særlig tung benkrem. Endelig hæve din madras til at sove med dine ben lidt forhøjet, for at genoplive lidt blodcirkulation.
Selv om sommeren kan du spille sport
Selvom din mave er mere gunstig for rouladen, så prøv at øve en blød sport som at gå, svømme, vand aerobic ... Fordi sedentitet blandet med varmen er dine værste fjender. Pas også på dine tøj: Vælg løs tøj. Det er på tide at tage dine små kjoler ud. Strømpebukser kan også være nyttige. Hvis du er i tvivl, tøv ikke med at konsultere din læge. Han kan ordinere medicin som vasodilatorer eller henvise til en phlebolog eller en angiolog.
