Pumping om vinteren: Hvad hvis vi tænkte på probiotika?
De er der for at styrke dine immunforsvar svækket af drikkelige blærer, tyggetabletter eller yoghurt at drikke. Men lever deres virkninger virkelig op til vores forventninger? Marketing effekt eller reelle fordele for vores helbred? Survey.
En lille flagada, forkølelse i uger, oppustede H24 ... Det er på tide at afhjælpe disse mange små smerter, som forgifter dit daglige liv. Forstærkning af immunforsvaret, bedre transit, forebyggelse af allergier og andre intolerancer, bliver probiotika den nye moderne medicin til at løse alle disse ulemper. I virkelige stjerner, bosætter de overalt, hovedet på gondolerne i dine supermarkeder, under formularer mælkedrikke, i vinduerne på dine apoteker og parapharmacies, under form af kosttilskud. Sådan bruger du disse små mirakelbakterier.
Probiotika, fra A til Z
Ordet probiotisk kommer fra den græske "Pro Bios", som betyder "til fordel for livet". Ifølge den officielle definition givet af O.M.S. i 2001 er probiotika levende mikroorganismer (gær, bakterier), der, når de indgives i en passende mængde, giver en fordel for modtagerens helbred. Ved, at milliarder af "gode" bakterier allerede er til stede i vores tarm, lever i god intelligens med vores krop. De udgør vores tarmflora. Disse "fine" bakterier er afgørende for vores immunsystem. De danner en barriere og hjælper med at holde den opmærksom. Men denne flora er et skrøbeligt økosystem. Forskellige faktorer kan påvirke det: stress, ubalanceret kost, narkotika, aldring .... Derfor er interessen for et daglig indtag af probiotika for at opretholde balancen og dermed hjælpe vores krop til bedre at beskytte sig selv og føle sig hjemme. form. De hjælper med at øge immuniteten, fremme assimileringen af vitale næringsstoffer til kroppen, handle på træthed og naturlige forsvar og reducere sæsonbetingede allergiske manifestationer. Du kan sluge, tygge, drikke eller spise dem. Faktisk blev disse mikroorganismer eller probiotika først opdaget i yoghurt, men i dag er det ikke længere sjældent for dem. mødes i vores daglige kost: fermenteret mælk, surkål, kål, grønne grøntsager, oliven, frugt eller selvfølgelig den globalt anerkendte Actimel® fra Danone og også i asiatisk mad (miso suppe, soja ...) . Men foruden mad anvendes probiotika også inden for lægemiddelsektoren, hvor mange lægemidler nu viser dem som en væsentlig komponent. Fanget under form kosttilskud, deres koncentration er højere, og denne præsentation eliminerer ulejligheden af lactoseintolerans. Små plager af vinteren, allergier, tarmsygdomme, stress, allergier, alt forsvinder hurtigt i to skuddslag.
Probiotika i kur
80% af vores krops forsvarssystem er placeret i vores tarm. At være i fuld form og især i begyndelsen af vinteren, når aggressionerne bliver mere voldelige, er probiotika i kapsler, i ampuller eller i tabletter således løsningen. Side allergier omfatter, i dag 1 fransk ud af 3 sandsynligvis lider af sæsonbestemte allergier. Nysen, løbende næse, kutane reaktioner, alle disse symptomer afslører faktisk en dysfunktion af immunsystemet, som skal justeres. Probiotiske helbredelser med en hastighed på 2 kapsler om dagen, ved sengetid i 2 til 3 måneder vil være den bedste måde at løse det på. Probiotika vil derefter handle bæredygtigt på tre væsentlige områder: forebyggelse, regulering af inducerede reaktioner og reduktion af allergisk inflammation.
Forebyggelse: Probiotika fungerer som en beskyttende barriere på tarmvæggen, hvilket forhindrer de dårlige bakterier i at bosætte sig der.
Regulering: de hjælper kroppen med at skelne sande mikrobielle aggressioner fra "falske advarsler" (efter indtagelse af mad for eksempel), de begrænser allergiske overreaktioner.
Reduktion: probiotika hjælper med at lindre betændelsen i fordøjelsessystemet forårsaget af allergiske kriser.
Men probiotika kan også tages i løbet af året, så snart som muligt forekommer små gener. Der er ingen kontraindikation. Sidste tip, indtage kosttilskud snarere om morgenen på tom mave, et par minutter før morgenmad ... og gå!
Probiotika: info eller inx?
Forskellige kontroverser, der cirkulerer omkring probiotika, nogle stammer har ingen effektivitet, andre vil endda forårsage bivirkninger ... Men ingen bekymringer, mange stammer af probiotika har vist effektivitet og har allerede været genstand for mange videnskabelige undersøgelser som Lactobacillus rhamnosus - LGG® eller Bifidobacterium lactis - Bb-12 af kosttilskud Glisodine, Lactobacillus Casei Defensis af Actimel® eller Bifidus Actif Regularis til stede i Danones Activia® yoghurt.
Alle pretexts er gode!
? Tarmtransitforstyrrelser
? Allergisk rhinitis
? Diarré, forstoppelse
? Antibiotikabehandling
? Forebyggelse ved rejser i udlandet
? Vedligeholdelse af immunforsvaret
? Forbedret fordøjelseskomfort fra 50 år
shopping
Maxi-Flore Synergia bidrager til genopretningen af tarmfloraen for bedre komfort (8?). Dens sammensætning med en kort Bifidobacterium afgrund, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophillus og Lactobacillus rhamnosus giver mere end 10 milliarder bakterier pr. Tablet. Hvad angår Glisodine Defenses, giver det også mere end 4 milliarder kroner til beskyttelse af tarmfloraen og forøgelse af immunforsvaret (29?). Arkopharmas ArkoProbiotics-sortiment hjælper kroppens balance, forsvar og modstand (fra 9,50?). Endelig indeholder Detox 7-dages Aragan-laboratorium kombinationen af probiotika og et plantekompleks med ekstrakter af 7 aktive planter, krydderier og specifikke frugter, der vil dræne og rense kroppen (15.90?).
