Søvn: tips og tricks til at hjælpe baby søvn
Mellem 0 og 3 måneder, baby har brug for 16 til 20 timer søvn. Fra 3 til 9 måneder skal barnet sove 12 timer om natten og mellem 3 og 5 timer om dagen. Fra 9 til 12 måneder skal den sove mellem 11 og 12 timer om natten og ca. 3 timer om dagen. Og det er sjældent, at a baby gøre hans nætter lige ud af barsel.
baby er i seng, men han kan ikke falde i søvn. I dette tilfælde er der nogle tips, der allerede har vist sig.
- Atmosfæren af børns værelse skal være beroligende (bløde farver, afslappende dekoration ...). Det er vigtigt, at det bliver dagligt ventileret.
- Ligesom hans forældre, baby har brug for et godt strøelse.
- Det skal ikke være for varmt i rummet (mellem 18 ° C og 20 ° C).
- Forældre skal lære ham at fortælle forskellen mellem dag og nat: hvordan? Ved at lukke skodder og gardiner om natten og åbne dem om dagen. Fra fødslen til seks uger, nogle babyer kan forvirre dag og nat. Vidste du det?
- inden sengetid baby må ikke være vred. Aftenbadet kan have beroligende virkninger. Workshoppen "Jeg spiller" skal ende. Endelig rolig, baby vil blive båret i seng.
- Når du fodrer ham om natten, skal du ikke tænde lyset, og du skal hviske for at forstå, at det endnu ikke er dag.
- The søvn af baby skal respekteres ved at vedtage faste rytmer. Småbørn skal have vartegn: måltidet, badet, gåturen og selvfølgelig sengetiden. en baby skal være i sengen på faste tidspunkter og bør ikke være vågnet op pludselig.
- Far eller mor bør ikke udelade ritualer, der altid beroliger ham (krammer, en vugge eller en historie).
- baby skal hele tiden være i et beroligende miljø! til baby, tæppet og den lysende mobil, der er installeret over hans seng, vil være vartegn, der vil sætte ham i sikkerhed.
Du har planlagt en romantisk weekend. baby gå i seng med hans bedsteforældre eller venner. Det er perfekt! Men glem ikke de genstande, der trøster ham som hans tæppe, hans bløde legetøj ...
- Vi skal være opmærksomme på de første tegn på træthed. Hvordan genkender man dem? baby vil gnide hans øjne, blive agitated, være grumpy eller se i luften.
- baby må lære at blive alene i sit værelse.
- Nogle forældre installerer et natlys, der beroliger baby eller forlad døren ajar børns værelse. Der er dem, der er til og dem, der er imod.
- Må ikke falde i fælden af første tårer ... lettere sagt end færdig. En af forældrene skal tage et øje på sit værelse og vente et øjeblik, før han tager ham i armene.
baby er i seng, men han kan ikke falde i søvn. I dette tilfælde er der nogle tips, der allerede har vist sig.
- Atmosfæren af børns værelse skal være beroligende (bløde farver, afslappende dekoration ...). Det er vigtigt, at det bliver dagligt ventileret.
- Ligesom hans forældre, baby har brug for et godt strøelse.
- Det skal ikke være for varmt i rummet (mellem 18 ° C og 20 ° C).
- Forældre skal lære ham at fortælle forskellen mellem dag og nat: hvordan? Ved at lukke skodder og gardiner om natten og åbne dem om dagen. Fra fødslen til seks uger, nogle babyer kan forvirre dag og nat. Vidste du det?
- inden sengetid baby må ikke være vred. Aftenbadet kan have beroligende virkninger. Workshoppen "Jeg spiller" skal ende. Endelig rolig, baby vil blive båret i seng.
- Når du fodrer ham om natten, skal du ikke tænde lyset, og du skal hviske for at forstå, at det endnu ikke er dag.
- The søvn af baby skal respekteres ved at vedtage faste rytmer. Småbørn skal have vartegn: måltidet, badet, gåturen og selvfølgelig sengetiden. en baby skal være i sengen på faste tidspunkter og bør ikke være vågnet op pludselig.
- Far eller mor bør ikke udelade ritualer, der altid beroliger ham (krammer, en vugge eller en historie).
- baby skal hele tiden være i et beroligende miljø! til baby, tæppet og den lysende mobil, der er installeret over hans seng, vil være vartegn, der vil sætte ham i sikkerhed.
Du har planlagt en romantisk weekend. baby gå i seng med hans bedsteforældre eller venner. Det er perfekt! Men glem ikke de genstande, der trøster ham som hans tæppe, hans bløde legetøj ...
- Vi skal være opmærksomme på de første tegn på træthed. Hvordan genkender man dem? baby vil gnide hans øjne, blive agitated, være grumpy eller se i luften.
- baby må lære at blive alene i sit værelse.
- Nogle forældre installerer et natlys, der beroliger baby eller forlad døren ajar børns værelse. Der er dem, der er til og dem, der er imod.
- Må ikke falde i fælden af første tårer ... lettere sagt end færdig. En af forældrene skal tage et øje på sit værelse og vente et øjeblik, før han tager ham i armene.
