Slankende kost: spis æbler!
I slutningen af vinteren kan du vælge en kur baseret på kogte æbler, for eksempel en af de mest komfortable i denne periode med offseason. Det hjælper med at rense din krop hurtigt og forsigtigt ved at stimulere nyrerne og lymfesystemet.
I løbet af 1 til 3 dage om ugen i 3 til 4 uger vil du kun spise bagt æbler uden sukker, men du kan tilføje kanel, vanille, kardemomme, anis ... Med en hastighed på 1 til 3 kg æbler sødt om dagen. Det bedste tempo er et måltid hver anden eller tre timer. Dette er en af de mest behagelige helbredelser og går overalt, fordi æbler er tilgængelige hele året. Derudover hviler dette monodiet kroppen uden at forsurke det. Ideelt set er det bedre at vælge økologiske æbler, fordi at spise en mad betyder, at det er så sundt som muligt.
Ellers vil du vælge de mest rustikke arter, der ofte er de mest velsmagende, og som regel også de mest aktive ingredienser er næringsrige og helbredende. Undgå imidlertid kur af sure æbler, meget køligere og mindre vel tolereret. Undgå også det gyldne æble, der har gennemgået mere end 40 årlige behandlinger, især i det sydlige Frankrig.
De særlige egenskaber ved søde æbler? Nøglefrugt med utallige dyder, det er værdifuldt for dets anti-reumatiske kvaliteter, diuretikum, mildt afførende, men også dets kvaliteter i muskel og nervøs tonicitet, og også for dets kolesterolsænkende, mave- (intestinal antiseptisk og gastrisk beskytter) rolle. . Det er en "tissue rejuvenator" af valg, en generel depurativ, stimulerende og decongesting leverceller. Unge og gamle kan vedtage det regelmæssigt og dermed forhindre fedme, asteni ...
Ideelt taget skal du tage tarmkanalen hver dag i løbet af behandlingen for at lette afskaffelsen af frigivne æbler og toksiner. Det hjælper med at lindre mulige hovedpine. Du kan også starte kuren med en rensning, der vil tømme tarmene. For at (hvis du ikke har en nyreproblemer) få et apotekstaske 20 g magnesiumsulfat til fortynding i en skål varmt vand og drik i små slanger. Du kan også stimulere galden med tre spiseskefulde olivenolie tilsat til saften af en halv organisk citron.
