Stress, overvægtige efter graviditet: hvordan man korrekt håndterer ankomsten af baby?
Under din graviditet lader du dig selv gå. i dag baby blev født, og du vil genvinde din pige størrelse. Din graviditet var stressende, fordi du stillede dig selv mange spørgsmål: Vil jeg være en god moder til familie ? Vil jeg amme eller give sutteflaske ? baby har åbnet øjnene for lyset, og du har en lille depression, men du vil gerne leve godt til din ankomst og efterleveringsperioden!
Vi forstår dig! Ankomsten af a baby i en familie vil medføre ændringer, der vil være mere eller mindre godt levet. En omveltning, først og fremmest inden for parret når det kommer til det første barn og for det andet inden for samme familie. familie når brødre og søstre skal gøre plads til den nyfødte.
Unge mødre svækkes ofte af mangel på søvn, intens træthed eller overvægt. Der er også en anden parameter, der kan føre til en ulykke: angst til at vende tilbage til arbejde og at betro baby til en fremmed. Dette omfattende og udviklende program vil hjælpe dem med at genvinde deres form og moral.
Formålet med denne metode er:
- velkommen hans barn
- Lær at finde sin balance og hans karakterer efterfødsel
- Udvikle og styrke moderbørnsobligationer
- Lær at håndtere stress og angst med en tilbagevenden til arbejde.
På programmet:
- Et individuelt og personligt interview for at identificere problemet med den unge moder til familie.
- Regelmæssige og blide fysiske øvelser for at lære igen at tæmme din krop: pilates og yoga.
- Åndedræt for bedre at kunne klare stress og træthed. Ved at oxygenere hans krop godt, er han mere modstandsdygtig overfor træthed og bedre styrer følelsesmæssige tilstand.
- Massage sessioner for mor og far baby
- Ernæringsmæssige råd til at give moren mulighed for at finde hendes hvepemælle og installere en god mad til moderen og barnet.
- Så et kollektivt interview for at færdiggøre programmet og sikre opfølgning.
Efter programmet fortsætter hele Synactiv Santé holdet med at svare på spørgsmål fra moms. Det har også et sæt af tjenester, som altid leveres af fagfolk, som gør det muligt for unge mødre at uddybe visse koncepter gennem gruppesessionssessioner på følgende temaer: angst, ernæring ...
Vilkårene for programmet
Kun unge mødre fra den anden måned efterfødsel (undtagen medicinske kontraindikationer) hilses velkommen. Der kræves et lægeattest til fysiske aktiviteter.
Halvdagen er tegnet hver anden uge, onsdag, fredag eftermiddag eller lørdag, hvilket svarer til et arbejde og en støtte i løbet af tre måneder.
Dads er naturligvis velkommen til massagesessionen for baby.
Du er interesseret og vil have praktisk information: 09 81 67 61 20.
Den offentlige pris for det komplette program er 720 euro TTC.
