The corepole
Princippet
Som meget ofte kommer nyhederne fra over Atlanterhavet. Corepole, en enhed, der er lidt overraskende ved første øjekast, gør arbejde på alle overfladiske og dybe muskler. den boremaskine er lavet med elastik forsynet med håndled og stifter, forbundet med en base. Tre farver definerer graden af modstand, blå, grøn og rød.
Som Hélène Haynes, direktør for centret "Og din krop smiler", "alt er gjort i finesse, vi træder ikke i kraft ved at trække elastikken alligevel. Det er vigtigt at placere dig selv for at arbejde ordentligt. hans krop. "
Min mening
"En mere sjov måde at flytte din krop til og opbygge muskler effektivt. Jeg kunne godt lide den venlige side af dette kursus. Vi arbejder i godt humør! Det er muligt at være op til otte omkring maskinen. Paradoksalt nok, Jeg følte en vis intensitet i 
indsats, men uden at være træt. den boremaskine lavet ved hjælp af denne enhed minder om Pilates. Og ligesom denne sidste disciplin havde jeg ingen stivhed den næste dag og tro mig, jeg gjorde ikke som om! "
tøj
T-shirt, underbukser, ingen brug for sneakers.
Varighed af kurset
En time
Hvor skal man øve sig?
For øjeblikket i midten "Og din krop smiler", bd haussmann i Paris.
Tjek med sportsklubber i din by.
