Farens ved solen: Forholdsregler for hele familien
Det er en kendsgerning! Solen har en antiraktisk virkning, fordi UV hjælper syntesen af D-vitamin, det forbedrer sygdomme som dermatoser, og det har en antidepressiv virkning. Men der er nogle sikkerhedsregler for at respektere ellers passe på dens skadelige virkninger.
- Beskyt dig selv ved at bære passende tøj, briller og en hat
Hvis du ikke vidste det, filtrerer selv lette tørt tøj ultraviolet stråler og er derfor den bedste beskyttelse mod solen. Hvad angår solbriller, skal de have en omsluttende form, og far og mor skal sørge for, at de bærer CE-standarden. For hatten, bør du foretrække bred kant for at beskytte øjnene, ansigtet, men også halsen.
- Undgå udsættelse for timer på dagen, hvor strålingen er mest intens
Det er mellem kl. 12.00 og 16.00. På disse tidspunkter er de ultraviolette stråler intense. Hvis dine børn ønsker at gøre en udendørs aktivitet, skal du kigge efter steder i skyggen. På stranden er parasollen afgørende, men det beskytter ikke hele dit familie på grund af forklang af solens stråler på sandet.
- Påfør en god solcreme regelmæssigt
Solcreme skal anbringes i tilstrækkeligt lag på alle dele af kroppen, der kan udsættes for sollys. Denne handling skal gentages hver anden time og efter hver svømmetur.
- Vælg i stedet for højbeskyttelsesindeks
Sådan beskytter du dine småbørn endnu mere
Det er ret simpelt! den babyer bør aldrig udsættes for solen. Hvad angår børn og teenagerede skal beskytte sig godt. Og hvorfor? Indtil pubertet forbliver børns hud og øjne mere skrøbelige og følsomme for sollys. Gentagne eksponeringer, som kan føre til solskoldning, kan forårsage udviklingen af melanom (hudkræft) i voksenalderen.
- Beskyt dig selv ved at bære passende tøj, briller og en hat
Hvis du ikke vidste det, filtrerer selv lette tørt tøj ultraviolet stråler og er derfor den bedste beskyttelse mod solen. Hvad angår solbriller, skal de have en omsluttende form, og far og mor skal sørge for, at de bærer CE-standarden. For hatten, bør du foretrække bred kant for at beskytte øjnene, ansigtet, men også halsen.
- Undgå udsættelse for timer på dagen, hvor strålingen er mest intens
Det er mellem kl. 12.00 og 16.00. På disse tidspunkter er de ultraviolette stråler intense. Hvis dine børn ønsker at gøre en udendørs aktivitet, skal du kigge efter steder i skyggen. På stranden er parasollen afgørende, men det beskytter ikke hele dit familie på grund af forklang af solens stråler på sandet.
- Påfør en god solcreme regelmæssigt
Solcreme skal anbringes i tilstrækkeligt lag på alle dele af kroppen, der kan udsættes for sollys. Denne handling skal gentages hver anden time og efter hver svømmetur.
- Vælg i stedet for højbeskyttelsesindeks
Sådan beskytter du dine småbørn endnu mere
Det er ret simpelt! den babyer bør aldrig udsættes for solen. Hvad angår børn og teenagerede skal beskytte sig godt. Og hvorfor? Indtil pubertet forbliver børns hud og øjne mere skrøbelige og følsomme for sollys. Gentagne eksponeringer, som kan føre til solskoldning, kan forårsage udviklingen af melanom (hudkræft) i voksenalderen.
