Fordi udstrålingen af din hud også går igennem en god forsyning, ikke forsømme betydningen af a forsyning afbalanceret hver dag! Ja, løsningen til at forberede din hud inden sommeren er ikke kun i vores krukker af fløde, men især i vores plader.
Og vores store champions i denne kategori er: antioxidanter.
En antioxidant er en kemisk forbindelse, der ødelægger frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler, der formere sig under solens virkning og oxiderer proteinerne, DNA og membraner i vores celler. Ved at fokusere på antioxidanter kan du hjælpe din hud modstå solstråling bedre.
De findes hovedsagelig i frugt og grønt, te, fisk og skaldyr.
Forbruget af beta-caroten (eller provitamin A), som hovedsagelig findes i gulerødder, persille, abrikoser, melon, mango eller spinat, gør det også muligt at opnå en garvet hudflade hele året rundt!