Tips til ophold i din gym klasse
- Frem for alt begynder man ikke at tørre en eller to gymnastikklasser her og der, ellers er det over dig, vil du ikke gå tilbage.
- Der er stadig tid til at samle en ven eller kollega til din sag og tilbyde at tilmelde dig. Med to er der altid en til at motivere den anden.
- Efterspørgsel fra dine kolleger, at de skubber dig til at gå, når de i midten af dagen føler, at din motivation er faldende. Du vil se den næste dag, du vil være taknemmelig for dem.
- Tænk på din sidste gymklasse og det velbefindende du følte efter denne session.
- Se tæt på dine muskler, de har styrket betydeligt siden genoprettelsen. Dette skal motivere dig til at se din krop ligne magasinbilleder, (og desuden har de chancen for at være retoucheret af photoshop. Denne software, der sletter ufuldkommenheder).
- I skraldet er den gamle jogging eller shapeless shorts! Gå købe en pæn outfit, læg prisen, det vil motivere dig endnu mere til ideen om at smide penge fra vinduerne, hvis du ikke går derhen.
- Bliv en gang for alle, bloker din tidsluke på din e-kalender. Hele kontoret vil vide, at du ikke er tilgængelig på nuværende tidspunkt.
- Tænk på de ofre du lavede for at give dig et LA gym medlemskab for øjeblikket.
- Hvis du gør det sport sammen med venner eller kolleger, giver dem mulighed for at drikke en drink eller aftensmad bagefter. Vælg et køligt sted nær dit værelse sport eller anden pool. Det er en måde at kombinere forretning med fornøjelse med.
- På din computer sætter du i bunden af skærmen, billedet af din fætter Jeannette, der klager hele tiden, da han ikke kan vende tilbage i sit tøj størrelse 44. Det er sandsynligt, at det virker til ideen at ligne det, vil du endda tilføje en time af sport pr. uge.
