November 13, 2019

At udøve en mands sport, er det for mig?

For det første, hvad er en mands sport?

Oprindeligt blev mændene givet alle former for praksis, der var baseret på kamp såvel som sport som kunne være voldelig eller farlig, og hvor i hvert fald en kvinde foran en mand ikke ville have "lavet vægten".

Men lidt efter lidt tvang de mere eventyrlystne dørene, så viste udelukkende kvindelige grupper, selv i konkurrence, ikke mere logik på dette navn " sport af mand ".

Den mest kendte: boksning, fodbold, basketball, karate, kropskamp, ​​kickboxing, bodybuilding og anden rugby er nu inden for rækkevidde!

Hvorfor passer disse sport os?

Kvinder i dag mere end i går er virkelige heltemænd i hverdagen, og ledelsen af ​​deres overfyldte liv sommetider sender dem til et godt stressniveau, som de skal klare. Udøvelsen af ​​a sport Kæmper kan være mere passende end en yogaklasse!

Hvis du føler, at du ofte er irriteret og irritabel, at du går gennem faser, hvor du vil "slå alle", når din tålmodighed er udtømt, gå i kamp i det virkelige liv eller læg ned nogen vil gøre dig din sindsro!

Bodybuilding kan give selvtillid: Ved fysisk at styrke sig føler man ofte stærkere mentalt! hvornår skal man sport balloner, der spilles som et hold, er dette en god måde at møde nye mennesker og lave et netværk uden for familien eller professionelle cirkel!

Hvad stopper os?

1 ° billedet
Aggressivitet, set som en kvalitet hos mennesker, er ofte ligestillet hos kvinder med mangel på mildhed eller værre hysteri. Så for billedet tør vi ikke at krydse kurset, for at vi ikke tager fejl for nogen aggressiv.

2 ° frygt
Du vil måske, men også være bange for ikke at vide, hvordan man gør, eller "for at være null" eller at skade dig selv. Forlad disse ideer i skabet, alligevel vil du ikke vide, før du forsøger! Og normalt er misundelse undertiden tegn på en forudsætning. Stol på dig selv og husk at du begynder at lære!

3 ° Stedet
Der er nogle gange ikke i nærheden af ​​dig, der tilbyder sine discipliner. I dette tilfælde skal du spørge hos en butik i sport at øve sig hjemme, ved hjælp af programmer på konsoller (WII, XBox og Kinect ...) eller værktøjer (stansebold ...) eller prøv selv at starte en forening: der kan være andre kvinder i dit tilfælde i dit område.

Hvorfor er det godt for os

1 ° Sundhedsgevinst
De fleste af sport "Mænd" er ret intense og fremmer dermed kardiovaskulært arbejde. De holder sig tilpas og øger deres udholdenhed

2 ° Line profit
Efterspørgslen efter energi er meget høj, så mange kalorier brændte hver session, som forresten er temmelig lange (1:30 for en kamp, ​​1 time i en bokseklasse). disse sport passer perfekt inden for rammerne af a slankende kost !

3 ° Fortjenesteformer
I modsætning til sport bruges normalt af kvinder for at undgå muskelvækst, men strækker deres muskler i længden (stretching, fitness), sport hold og bold og kamp giver dig mulighed for at skulpturere en krop og formere dine muskler. Ideel til dem, der føler sig svage eller ønsker at omdrage deres silhuet!

4 ° psykisk fordel
Lær en sport kæmper eller sport ekstrem øger selvværd og bygger selvtillid. Et beslutsomt arbejde, der vil være til stor hjælp i hele dit liv som kvinde! side sport kollektiv er holdånden, der vil give dig sine værdier.

5 ° Forførende fordel
Selv om det er skræmmende, er ideen om en kvinde sikker på hende, og hvem laver en sport Manden er undertiden sexier end en kvinde i en tutu ... Det er også et spørgsmål om personlighed!

Nogle spor at følge:

//www.boxe-feminine.fr/

//www.basketlfb.com/

//www.footofeminin.fr/


Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein (November 2019).