Juli 24, 2021

Rejser i fred med ro i sindet

Blandt de forskellige transportformer foretrækker toget og flyet til bilen
At rejse i bil er trættende, og benets stillede position anbefales ikke.
Du kan sikkert flyve til 7th måneder, medmindre din læge råder over det. Bed ham om at få et certifikat med angivelse af scenen på din graviditetfordi nogle virksomheder hævder det. Endelig har du muligvis ordinerer kompressionstrømper, der kan lindre dig i flyet.


Hvis du rejser i udlandet, skal du sørge for at finde et tilstrækkeligt sundhedsniveau på stedet.
Du skal kunne gå til en læge og købe medicin, hvis det er nødvendigt.
Tænk på toilets tilstand, hvor du vil gå ofte i løbet af sidste trimester af graviditet !
Vaccineside, gør rede for tilbagekaldelsen forfalden. Nogle, såsom gul feber, er kontraindiceret i mindst de første tre måneder af graviditeti det øjeblik, hvor fosteret er sammensat. Så vælg et land, hvor denne type vaccine ikke er nødvendig: Nordamerika, Europa, Asien, Oceanien ...
Spørg om lokal mad: Det skal være i stand til at dække dine calciumbehov.
Tag lidt medicin: De gastriske "plaster" vil være nyttige rejsefæller såvel som paracetamol. Spørg din læge om rådgivning om milde antispasmodika, antidiarrheals og antiseptiske behandlinger.

Undgå turist kredsløb, hvor du er i kontinuerlig forskydning.
Tag god rejseforsikring og aflysning. Det vil til sidst dække repatriering. Nogle kreditkort dækker annullering af turen, hvis graviditet afsløres før afrejse, men den afbestillingsforsikring, som rejsearrangørerne sælger på tidspunktet for billetsalg, omfatter ikke altid denne form for klausul. Sørg for at have tilstrækkelig sundhed på stedet: Du skal kunne gå til en læge og købe medicin, hvis det er nødvendigt.
Tænk på toilets tilstand, hvor du vil gå ofte i løbet af sidste trimester af graviditet !
Fra den 7. måned skal du undgå lange rejser
De sidste to måneder af din graviditetDu bør ikke udelukke muligheden for fødsel, og det er bedre ikke at gå for langt fra det moderskab, du er registreret i.

Rest
Det er ikke på tide at lave excentriciteter, vandreture i Nepal eller mountainbike omkring Mont Blanc. Under dit ophold skal du undgå travle aktivitetsprogrammer og spise på en afbalanceret måde.

Glem ikke at medbringe:
Fra den samlede skærm: det vil tillade dig at undgå den berømte "maske af graviditet"(brune pletter på ansigt eller bryst), der kan forekomme som følge af hyppig udsættelse for solen. Klæder og undertøj i bomuld, løs og behagelig.
Sko, der ikke komprimerer foden eller ankelen.
Endelig din journale. Spørg din gynækolog til en recept, der vil omfatte suppositorier beroligende mulige sammentrækninger. Husk at altid have dine eksamensresultater og din sidste ultralyd. Hvis du har brug for at se en læge på ferie, vil din rekord være meget nyttig.



Fantasirejse (Juli 2021)