Juni 18, 2021

Vi testede: Power Plate Pro 6 til fastgørelse af silhuetten

Din nye "tortur" maskine er næsten identisk med sine forgængere (i det mindste ved dens vibrerende base) bortset fra at denne gang for maksimal fornøjelse er den udstyret med kabler placeret på hver side. Et helt program!


Tag på dit outfit sport, dine sneakers, få din flaske vand og dit håndklæde, fordi du vil bruge det og rette et center Power Plate. Før en øvelse skal du altid spørge en træner, fordi det ikke er en harmløs maskine, og misbrug kan være farligt. Du vil kunne evaluere din erfaring med ham og definere de øvelser, der passer bedst til dig. Uanset dit niveau, vil sessionen ikke overstige 30 minutter!


Her er du klar til at køre på maskinen. Du vil først kende din krop med maskinen ved at udvide dine ben på platformen. En original position, men du vil hurtigt se det har sin effekt. Lys vibrationer vil arbejde på din omsætning.

Når først dette første trin er gennemført, vil du kunne strække dine muskler. Her er du nu i stand til at starte det rigtige arbejde, den der vil give dig kablet til tweak. Fordi de har tænkt på alt, kan niveauet af justering af kablerne tilpasses hver udøver efter vægt, størrelse og selvfølgelig sin oplevelse! Lad neophytes berolige sig selv, så de kan gå i deres eget tempo!

Hvis med Power Plate Classic, vi arbejder hovedsagelig på mavemusklerne, glutes og triceps. Med denne nye version er overkroppen også meget efterspurgt. Våben, nakke, skuldre: Der vil ikke være nogen jaloux, alle har ret til sit øjeblik! Din session slutter med vibrationer meget lettere og behagelig, der vil massere dig på samme tid for at gøre overgangen til ophør med fysisk aktivitet. Hvilken bedre måde at afslutte 30 minutter på sport ?


Fordelen med denne nye version er, at hvis du af medicinske grunde ikke kan komme på platformen, kan du stadig arbejde med kablerne ved at placere dig selv ved siden af ​​det og udføre flere øvelser. Ingenious, nej?
med Strømpladeved, at din muskel arbejder på 97% af dens effektivitet (mod 40% for en standard fysisk aktivitet). Regelmæssig praksis giver hurtigt resultater.

Uanset hvad man hører om risikoen for Power Plate og vibrationer har konceptet en medicinsk certificering. Men hvis du ikke kan stå maskinen fra den første session, skal du tale med coachen og din læge, som vil pege på noget andet.

> Videoer demoer og bevægelser i billeder, det er her!



Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Juni 2021)