Aquagym er godt for dit kardiovaskulære system
Fordelene med vand aerobic har længe været anerkendt af fysioterapeuter, der anbefaler det i mange tilfælde såsom åndedrætsproblemer og blodcirkulation bekymringer. Og især aquagym styrker det kardiovaskulære system.
Denne disciplin gør faktisk arbejde alle musklerne. Således er hele kroppen efterspurgt, hvilket resulterer i et reelt åndsarbejde (herunder dyb udløb). På denne måde er membranen muskuleret og den generelle tone styrkes. Aquagym er absolut en sport perfekt til at arbejde, vedligeholde og holde det kardiovaskulære system i god form i det lange løb.
Aquagym sessioner udføres regelmæssigt for at hjælpe med at forme balderne, fastlåse lårene, forfine taljen og styrke bukremmen. Og siden arbejdet i vandet sparer leddene og beskytter ryggen, er kroppen lettere. De udførte øvelser udføres på denne måde lettere og i større dybde.
Efter nogle få sessioner får du en bedre krop, du er mindre åndenød og især din krop er bedre iltet, hvilket gør det muligt for musklerne at forbrænde flere kalorier. Så hvornår begynder du?
