Buttocks helvede til sommer: vi sætter finnerne til aquapalming
Klar til at sætte på min brasilianske badedragt for at jage på mænd på sandstrande i sommer? Før fladder på strande, er en hurtig gåtur gennem kassen "Jeg tager mig af min skæg" nødvendig ... Exfoliate, hydrat, muskel, disse er de 3 bud for helly skinker i sommer.
Og det er her de alvorlige ting begynder! "Det er meget svært at styrke balderne", siger Jean-Christophe Blin, træner på fabrikken *. "Jeg ved meget sporty, tørre kvinder i overkroppen, der gør meget af fitness men hvem kan ikke miste deres bukser. Fejl af arvelighed, dårlige spisevaner "tilføjer trænerne, men hvis skinkerne normalt betegnes som den kødfulde del af vores krop, er de også en region, hvor forskellige muskler mødes.
Jeg ønsker at arbejde på toppen af balderne => Jeg vælger akvakalvning
Vi sætter minipalmerne og styrer puljen i 30 til 45 minutter selvfølgelig afhængigt af dit niveau. Vi arbejder skuffer, lår og kalve, men også udholdenhed med denne kardiovaskulære træning er devilishly effektiv. Derudover fungerer vandets kontakt som en massage på huden. På 2 sessioner om ugen vil du se din hud blødere, mere elastisk og mere tonet. Og vi siger farvel til den grimme appelsinskal!
* Tak til Jean-Christophe Blin, træner hos L'Usine, flere oplysninger på usineopera.com
