Express anti cellulite diæt: hvordan man handler hurtigt?
Hvad er en anti-strømforsyning cellulite ? Dette er problemet i øjeblikket, da du fokuserer på nogle få specifikke områder i din krop. For sent til at bruge ti minutter om natten masserer lårene? Her er nogle gode madreflekser at gå ind i regime anti angreb cellulite.
Væddemål på morgenmad: Det handler hovedsageligt om at spise lys om aftenen for at undgå opbevaring, fordi det er fra en vis tid, at kroppen bevarer fedt. Nu, den celluliteHvad er ellers en reserve af fedt? Det er derfor om morgenen at vi foretager reservationer, intelligamment med brød, vitaminer, korn med mange fibre ...
Farvel, fedtet: regime anti cellulite er at undgå hurtige sukkerarter, lipider og endda kulhydrater. Farvel kager, charcuteri, is, sodavand, fedtkød, ost ... Listen gør ondt i moral og gode balder.
Hej protein og grøntsager Grønne: Før du nedtrykker listen over fødevarer for at undgå, skal du tænke på, hvad der anbefales. Fullkornsbrød, magert kød og fisk, 0% hvid ost, grøntsager grønne fibre. Disse er endda dine bedste allierede til at forbruge på vilje!
Forvent det begrundede snack: "Smag" og "rimelig" bliver nødt til at lære at rimme! For at undgå travlt på mad kl. 13 eller 20 timer har den lille snack en fremragende effekt. Så længe du planlægger at fodre lille sult: yoghurt uden sukker, æble ... Se en skive skink eller et hårdt æg, der stall effektivt. Ledsaget af et par vandtanker er det mindre sjovt end en chokolade crepe men mere målrettet for linjen!
