Hot shot: 7 tips mod tunge ben
Manglende aktivitet, varme eller problemer blodcirkulation25% af kvinderne vil blive ramt af tunge benproblemer. Her er nogle wellness tips til at lindre dette feminine onde, der undertiden ødelægger glæden ved solens stråler ...
1. Den massage
I brusebadet, før du går i seng, masser dine ben op langs kroppen. Dette giver et bedre blodcirkulation, der ofte forårsager følelsen af tunge ben.
2. Den kølige bruser
Ved hjælp af varme bliver den kølige bruser en nødvendighed. Men det er også en meget god ide at lette tunge ben. Vi taler ikke om iskalde brusere, der lidt lammer cirkulationen, men simpelthen at afkøle temperaturen og lade fartøjerne stramme.
3.Raised fødder
En stor pude i sengens ende, en lille afføring på arbejdspladsen ... De daglige metoder er enkle, og resultatet er effektivt nok til at nedsætte blodet i underkroppen.
4. Strømperne af stridigheder
De elastiske sokker er dårlige for cirkulationen ... På den anden side er en strømpe eller strømpebukser, der vil greb benet og forhindre udvidelse af venerne, en effektiv behandling ... og ikke nødvendigvis anti sexet, produkter bliver forbedret over tid. For alvorlige gener viste sig, at købet kan refunderes af Secu.
5. Lette ben fodring
Frugter, vegetabilske olier, grøntsager ... Igen er disse fødevarer de allierede af bedre sundhed og ikke kun en elegant gluteus. Deres vitaminer (E og C) samt flavonoiderne hjælper et bedre blodcirkulation. Omvendt er excitanterne ikke vores venner.
6. Vandsport
Hvis små grannier gør vand aerobic, er det fordi de er meget ondartede. Effekten af vandets bevægelser er vidunderlig for tunge ben, mens de mere voldelige sportsgrene ikke nødvendigvis medfører en sund træthed. Ud over anti cellulite ikke ubetydelig
7. Den strækning
Puljen er langt væk, du er fyldt med frugt og grøntsager og vente på den kølige aftenbruser. På kontoret skitser strækben, små fodbevægelser, der genaktiverer cirkulationen. Lykke ...
