Hvordan man kæmper mod følelsesmæssig afhængighed?
Den følelsesmæssige afhængighed skyldes mangel på elsker i barndommen. Den lille mangler intet, hvis ikke kærlighed. Overfor forældre, der er fraværende eller for travlt med deres respektive liv, passerer pjengen derefter. Efter den store søster, efter morens migræne, efter fars arbejde. I denne sammenhæng er det svært for barnet at føle sig elsket og værdsat.
En mangel, der bliver til en mangel
Voksen fortsætter med at tro, at han passerer efter andre. Som følge heraf forbinder det sygdomme med psykosomatisk oprindelse. Og formidle aktiviteterne, så man er interesseret, og at man tager sig af ham.
I voksenalderen findes misbrugeren kun gennem sin partner. Han er klar til noget: at ændre sig, for at ofre sig for at blive hos den eftertragtede person. Hvorfor? Han mener, at han ikke er god nok til hende. Hun vil til sidst indse det og vil gå væk, han frygter derefter.
De mangelfulde er ofte jaloux og besiddende. Det skal konstant beroliget via SMS, bevis forelsker... Vi finder også denne slags personlighed i par fusional. "Kærlighedens misbruger" vil gøre alt sammen med hans halvdel. Risiko for kvælning eller løbe væk.
Sådan bekæmpes dette problem?
Følelsesmæssig afhængighed er frem for alt et problem med selvværd. En mangelfuld person skal genvinde selvtillid til sin værdi. Og at lære at leve alene og at blomstre alene. Uden de andre.
Når det ikke er med deres halvdel, søger følelsesmæssige narkomaner at fylde deres hul gennem deres venner. Det handler ikke om at gøre gruppearbejder for at søge andre, men blot at hævde sig selv. Det er derfor nødvendigt at formere individuelle aktiviteter som musik, gå, fotografering.
Den elskede er sat på en piedestal. For at hjælpe hendes afhængige ægtefælle skal hun opfordre ham til at formere udflugterne og løsne det lidt efter lidt. For at undgå ethvert problem er dialogen afgørende.
Derudover skal hun også forklare hende, at hun har brug for frihed til at blomstre og leve i sit eget tempo. Hun kan sende en sms på dagen for at berolige ham, men ikke hver time!
Med en god dosis kommunikation og nogle konkrete handlinger vil narkomanen have mindre behov forelsker og par vil således finde en balance, der er afgørende for langlivet af par.
