Jeg testede Body Attack
Med hensyn til sport, der er flere skoler: dem, der tilmelder sig i en klub af sport og aldrig lægge deres fødder, jogging narkomaner, der sætter deres panoply under søndag formiddag, afslappet sneakers sko 1 måned før sommeren og eventyrerne, på udkig efter nye sport fashionable og nye fornemmelser ...
Ny sport mode
For dem, der har tendens til at blive trætte, er her Body Attack, en form for aerobic, der virker på hjerte-kar-evner og specifikke kropsområder som gluter og abs... alle på en rasende og dansende rytme.
Kropsangreb, brugsanvisning
På en livlig musik (historie for at øge hjerterytmen) starter kurset grundigt: opvarmning og derefter pumper, lunges, håndvægte, squats ... en ægte forhindringsbane praktiseret i et stabilt tempo. Kurset, der er åbent for alle, er dog at undgå for begynderne, der kunne udmunde sig og blive modet hurtigt. Med en sats på to gange om ugen i 3 måneder lover træneren mig en drømmekrop til sommeren ...
Det er for mig så ...
Jeg leder efter en komplet aktivitet, en kicker, et kursus hvor man bruger for meget energi. Og hvis jeg er vant til at gøre sport intensivt, hvis jeg ikke er bange for smerter næste dag, når jeg vågner op.
Hvor længe varer det?
60 minutter ...
Og efter?
Jeg er skyllet, tømt men glad. Pas på at gøre strækningen i slutningen af kurset under smerte af smerter næste dag. Har ...
