Postpartum Fitness: Dyderne af Thalassoterapi
Hvorfor en thalassoterapi efterfødsel ?
din graviditet kan have været ledsaget af kredsløbsproblemer, rygsmerter, overskydende vægt eller løsninq af musklerne i abdominalremmen. Kort sagt, din krop har lidt under graviditet ogfødsel. Din krop men også dit sind! Mange unge mennesker moms kan også lide af stress, træthed eller angst. Baby blues ser på dig! Den vigtigste mission i kuret efterfødsel vil være at genoprette alle anatomiske forandringer forårsaget under graviditet og fødslen af den nyfødte.
Hvad er punktet for post-natal thalassoterapi?
- For at genvinde din energi, din sindsro, din skønhed og din form efterfødsel i en indstilling, der ofte er enestående, varm og behagelig.
- Forkæle dig selv, massage og forkæle mens du nyder dit barn på samme tid ...
- For at slanke dig, form din figur og fastgør bestemte dele af din krop.
- At genoprette et helbred til din perineum, der har lidt under graviditet ogfødsel. Specifikke øvelser vil undgå ulejligheden ved at frigive den forældede.
- At finde zenindstillingen. Det er faktisk vigtigt at have rolige og afslappede øjeblikke for at genoplade batterierne.
- At genoptage gode spisevaner, at sætte mål eller simpelthen for at få nogle tips til at miste dine ekstra pund.
Kort sagt, de forskellige formler, som thalassoterapi Efter fødslen hjælper du med at slappe af (sauna, fitnessrum, massage ...).
Med eller uden en baby?
den thalassoterapi postnatal kan gøres med eller uden en baby. Du vælger! Centrene er som regel udstyret (børnehaver, børnebassin, børnepasning) for at imødekomme dit barn og tillade dig at nyde din thalasso, som giver dig mulighed for at slappe af og hvile efter en graviditet.
Hvornår skal man hen?
Den ideelle tid er mellem den tredje og den niende måned efter din fødsel.
Varigheden af disse helbredelser? En kur varer som regel en kort uge (mellem fem til seks dage).
Nogle eksempler på pleje:
Et par dage brugt i et center af thalassoterapi du vil finde din tone, din energi og din balance. Efter en postnatal check-up med en læge kan du nyde fordelene ved bad, skrubber, behandlinger:
- Aftapning, afslappende, undervands- eller energisk massage sessioner
- Jet bruser, med affusions
- Hydromassage bade, boblende eller tang
- Kroppen skrubbe
- Tangsindpakninger
- Fysioterapi sessioner praktiseres i vandet
- Gymnastik sessioner
- Aquagym til at rehabilitere muskler oftere
- Perineal rehabilitering
- Ansigtsbehandlinger
- Adgang til pools, hamman, sauna, fitnessrum og kardio træning
- Baby modellering session
- Baby svømmere sessioner
- Afslapningsprogrammer for at fjerne stress
Kan far tage del i disse specielle øjeblikke?
Far kan naturligvis dele disse øjeblikke med afslapning og hvile. Ofte tilbydes indkvartering samt adgang til poolen, saunaen og hammanen. Men han kan også vælge sin egen kur.
Lad dig blive forført af denne type kur, der er en reel kilde til velfærd og skønhed for alle moms.
> Oplev årets tilbud for dig og baby
