Sleep record: urtemedicin
Find din profil og prøv det tilhørende urtemedicin.
=> I tilfælde af svært at finde søvn eller hvis du vågner flere gange om natten, fordi du er for nervøs:
Tag hagtorns infusion kl. 16h og før sengetid: 1 pose eller 1 tsk per kop, lad stejl 5 min og filter.
=> Hvis din træthed skyldes stress :
Tag eschscholzia-infusionen inden sengetid: 1 pose pr. Kop, lad infusionsvæske 5 minutter.
=> Hvis dine dårlige nætter skyldes det faktum, at du føler dig deprimeret eller irritabel:
Tag St. John's Wort Infusion 2 eller 3 gange om dagen på de tidspunkter, der passer til dig: 1 pose eller 1 tsk blomstrende toppe tørret pr. Kop, lad indblanding 3 min og filter.
=> Hvis du sover dårligt på grund af fordøjelsesproblemer:
Tag damens kappe som en infusion efter måltider: 1 tsk tørret blade pr. Kop, lad stejl i 5 minutter og filtrer derefter.
For at finde ud af mere: Råd fra bogen, Sov godt uden at tage medicin Dr. Claude Houdret, Ed. Solar
=> I tilfælde af svært at finde søvn eller hvis du vågner flere gange om natten, fordi du er for nervøs:
Tag hagtorns infusion kl. 16h og før sengetid: 1 pose eller 1 tsk per kop, lad stejl 5 min og filter.
=> Hvis din træthed skyldes stress :
Tag eschscholzia-infusionen inden sengetid: 1 pose pr. Kop, lad infusionsvæske 5 minutter.
=> Hvis dine dårlige nætter skyldes det faktum, at du føler dig deprimeret eller irritabel:
Tag St. John's Wort Infusion 2 eller 3 gange om dagen på de tidspunkter, der passer til dig: 1 pose eller 1 tsk blomstrende toppe tørret pr. Kop, lad indblanding 3 min og filter.
=> Hvis du sover dårligt på grund af fordøjelsesproblemer:
Tag damens kappe som en infusion efter måltider: 1 tsk tørret blade pr. Kop, lad stejl i 5 minutter og filtrer derefter.
For at finde ud af mere: Råd fra bogen, Sov godt uden at tage medicin Dr. Claude Houdret, Ed. Solar
