I teorien ved vi, at sodavand, drikkevarer alkoholikere og deres søde veninder er ikke gode til vores helbred og vores linje slankhed. Men i tider af regimevi tænker mere på at fjerne pølser end glasset rosé eller det af limonade. Tænker dine strategier for regime mad special strand, kan det være nødvendigt at tænke to gange ...

CERIN (Center for Forskning og Ernæringsmæssige oplysninger) rapporterer et forsøg på 300 overvægtige eller overvægtige voksne, der tabte et gennemsnit på to kilo om seks måneder. Slet drikkevarer sødet har reduceret antallet af indtagne kalorier: minus 230 om dagen. Som en påmindelse, et glas drikke cola "vejer" 66 kalorier, en jordbærmælk: 93 kalorier; et glas øl mellem 132 og 155 kalorier. Hård virkelighed af drikkevarer sød ...

farvel drikkevarer Hvad er erstatning for?

Med vand vil du svare sundt. Og lidt desværre. Stadig er mineralvand det bedste til at slukke, for at give en følelse af mæthed alle med nul kalorier.

Hvorfor ikke overveje drikkevarer kostvaner, magert, rig på aspartam selvfølgelig, men mindre i sukkerarter? 23 kalorier til en dåse af let sodavand i gennemsnit. Det er allerede et godt kompromis, når du tørster efter lidt smag!

Red Tea Detox (April 2024)