Rituals af hammam og saunaen
For at slappe af og komme væk fra det hele, tilbyder damp og sauna ægte parentes uden at skulle rejse. I en taske, plan for muldyr, en mono-kin til dem, der ikke kan lide at være helt nøgen og dine skønhedsprodukter - så flyve væk!
Tiden til at afsætte, for en god hammam session er en eftermiddag. Du vil gå fra et værelse til et andet, den hotteste hvor du ikke vil overstige 15 eller 20 minutter, gennemsnittet hvor temperaturen når 50 ° C, den første hvor det er godt at nyde den våd damp. I mellemtiden hjælper friske brusere håret og øger blodcirkulationen.
For en sauna kan du tælle tre cykler på op til 10 minutter med mellemliggende pause gange på ca. 20 minutter, hvor du sænker kroppstemperaturen med en kølig bruser.
pleje at du kan modtage eller udføre dig selv under en hammam session og sauna altid starte med et varmt brusebad, hygiejne problem først og forberedelse af kroppen.
I en hammam tilbyder skønhedseksperter afslappende massage (ofte med flere hænder), scrubs med marokkansk handske og sort sæbe med eksfolierende og fugtighedsgivende egenskaber, masker med orientalske naturlige produkter (rensende rosenvand til ansigtet, fugtgivende shea og beskyttende til huden, rhassoul astringent og blødgøring for håret) og voksning med orientalsk voks. Alle behandlinger udføres efter sveden i det hotteste rum. Hvis porerne i din hud ikke er åbne nok, vil kosmetologen sende dig sved lidt!
I saunaen finder du ikke en kosmetolog, men du kan nyde fordelene ved varme til at tilbyde en skrubbe til din hud eller anmode om en massage, hvis spa er en del af et institut. Den grundlæggende pleje af saunaen er at skifte det varme brusebad, det tørre bad, det kolde brusebad (eller det kolde bad ved 17 ° C) og resten.
Efter en hammam eller sauna, nyd din tilstand af velvære og afslapning for at få en rolig slutning af dagen.
Vores råd
Husk at hydrere rigeligt under en session af dampbad som sauna, fordi sved og eliminering af toksiner forårsager betydeligt vandtab.
Tiden til at afsætte, for en god hammam session er en eftermiddag. Du vil gå fra et værelse til et andet, den hotteste hvor du ikke vil overstige 15 eller 20 minutter, gennemsnittet hvor temperaturen når 50 ° C, den første hvor det er godt at nyde den våd damp. I mellemtiden hjælper friske brusere håret og øger blodcirkulationen.
For en sauna kan du tælle tre cykler på op til 10 minutter med mellemliggende pause gange på ca. 20 minutter, hvor du sænker kroppstemperaturen med en kølig bruser.
pleje at du kan modtage eller udføre dig selv under en hammam session og sauna altid starte med et varmt brusebad, hygiejne problem først og forberedelse af kroppen.
I en hammam tilbyder skønhedseksperter afslappende massage (ofte med flere hænder), scrubs med marokkansk handske og sort sæbe med eksfolierende og fugtighedsgivende egenskaber, masker med orientalske naturlige produkter (rensende rosenvand til ansigtet, fugtgivende shea og beskyttende til huden, rhassoul astringent og blødgøring for håret) og voksning med orientalsk voks. Alle behandlinger udføres efter sveden i det hotteste rum. Hvis porerne i din hud ikke er åbne nok, vil kosmetologen sende dig sved lidt!
I saunaen finder du ikke en kosmetolog, men du kan nyde fordelene ved varme til at tilbyde en skrubbe til din hud eller anmode om en massage, hvis spa er en del af et institut. Den grundlæggende pleje af saunaen er at skifte det varme brusebad, det tørre bad, det kolde brusebad (eller det kolde bad ved 17 ° C) og resten.
Efter en hammam eller sauna, nyd din tilstand af velvære og afslapning for at få en rolig slutning af dagen.
Vores råd
Husk at hydrere rigeligt under en session af dampbad som sauna, fordi sved og eliminering af toksiner forårsager betydeligt vandtab.
