I vinter opvarmer jeg med et bad med planter
Badet i reglerne for kunst
Et bad tages ved ca. 37 °. Selvom det er koldt, skal du undgå at tage det for varmt, hvilket kunne brænde dig, men efter et par minutter skal du tilføje vand for at kompensere for tabet af temperatur, hvis din krop var virkelig kold.
Idealet er ikke at blive mere end 20 minutter og at have vasket før, tager et bad. Faktisk, hvis du vasker i badet og derefter bliver der, vil du sive i sæbe og snavs. Dette er især tilfældet, når du hælder et produkt for at bringe din hud fordelagtige komponenter. Hvis du vasker i enden, fjerner du partiklerne, der er lagt på overfladen af huden, som den oliefilm, der kan være forsigtig.
Vælg dit produkt
Der er afslappende skumbad med behageligt skum, men de er sjældent koncentreret i aktive ingredienser. De "pleje" bade er mere "seriøse" produkter, som ikke altid skum, især når de indeholder æteriske olier.
Plantebadene kan udnytte dydene af en plante eller kompleks med den essentielle olie, der er trukket, som regel blandet i en formel baseret på olie (f.eks. Søde mandel). De kan koncentreres, op til 45%æteriske olier aktiv som i Puressentiel. De bliver meget interessante, fordi i den aktuelle pleje (at anvende ren på huden), den maksimale procentdel afæteriske olier Autoriseret er lavere, fordi de ved denne koncentration kan irritere huden. Men fortyndet i badet er de effektive og sikre!
Specialistens ord
Dominique Castex, uddannelsesleder hos Kneipp:
1 ° Hvad er fordelene ved et bad?
I forhold til det brusebad, der stimulerer, er badning en proces med afslapning af krop og sind, der fører til at falde i søvn. Det er derfor lidt råd om aftenen, men afhængigt af hvad du lægger i det kan blive tonisk. Hvis det indeholder aktiverende aktiver, vil det tage lidt om morgenen og ikke for varmt, men det kan også overvejes, før en fest gør overgangen til kontoret og kumulerer et øjeblik med afslapning og toneforbindelse på et frisk brusebad til slutningen.
2. Hvilken fordel giver det til planter?
"Et boblebad eller duftbad vil bringe afslapning takket være virkningen af varmt vand, men ikke takket være de ekstrakter, det indeholder. Desuden er de ret "vaske" bade. Uddragene af planter med æteriske olier har effekt i henhold til planternes dyder.
3 ° træder planteekstrakter ind i huden?
Aktivering af cirkulationen og varmen, som udvider blodkapillærerne tillader det æteriske olier bedre trænge ind dermalt, foruden at trække aromaerne af æteriske olier som også absorberes af næsepassager. Disse bade kombinerer aromaterapi og hudindtrængning. Selvom molekylerne har trængt ind, anbefaler vi ikke at vaske efter, men snarere før. Men det er primært fordi vores filosofi er at tilbyde terapeutiske bade, ikke bade. En gang i systemet, den æteriske olier Bliv der, selvom du vasker dig selv.
4. Hvad er deres vigtigste dyder?
Rosemary badet er en booster, det er stimulerende og designet til en træt krop. Bergamotbadet er en intense afslappende, ved Kneipp tilbydes det med valmue og hamp, især for en generøs duft. I klassikerne er linden beregnet til de store stressede, med den agiterede kroniske, at den vil slappe af, mens lavendelen er ret bestemt til at genskabe ligevægten, når man er bekymret. Så den berømte eukalyptus, der renser luftvejene dybt. En sidste meget flink er opvarmning ingefær, det er virkelig vinterbadet par excellence!
5 ° Hvad er den korrekte dosering af produktet?
Det er nødvendigt at respektere det, der er angivet på emballagen, fordi produkterne generelt er meget godt doserede og at lægge for meget, selvom det er uden fare, ikke vil have mere interesse, mens de lægger for lidt for at redde det vil ikke tillade kroppen at drage fordel af dens dyder.
6 ° Hvilken forskel mellem planteekstrakter og æteriske olier ?
Vi taler om et bad med planter, men de aktive molekyler er kun til stede i æteriske olier. De er trukket fra barkene, planternes blomster og koncentrere det aktive, mens de er i et bad, ekstrakter vil ikke blive absorberet, men vil bare blive brugt til parfume.
For eksempel ville en infusion af timian eller kamille, der ville blive hældt i badet alene, have ingen virkning. Faktisk er det nødvendigt, at produktet trænger ind, og for det på planterne tager det alkohol. Men vi sætter ikke alkohol i bade, baseret på olie. På den anden side æteriske olierde kommer ind (og de er de eneste) uden nogen støtte til at transportere dem. Faktisk bør vi sige "bad med æteriske olier"og ikke bad med planter.
Vores shopping
Saltkrystaller til eukalyptusbad, Kneipp, (7,90?, 500g krukke)
Aromatisk Bath Tonic af Phytosun Arôms med æteriske olier (15,60 °, 200 ml)
Phyto-bad koncentreret i aromaer, jagt træthed, Yonka (34?)
Pine bad varme og harmoniserer eller rosmarin, Dr. Hauska (15?)
Afslappende bad med lavendel, Weleda (10?, 200 ml)
Åndedrætsbad 19 Æteriske olier, Puressentiel
Et bad tages ved ca. 37 °. Selvom det er koldt, skal du undgå at tage det for varmt, hvilket kunne brænde dig, men efter et par minutter skal du tilføje vand for at kompensere for tabet af temperatur, hvis din krop var virkelig kold.
Idealet er ikke at blive mere end 20 minutter og at have vasket før, tager et bad. Faktisk, hvis du vasker i badet og derefter bliver der, vil du sive i sæbe og snavs. Dette er især tilfældet, når du hælder et produkt for at bringe din hud fordelagtige komponenter. Hvis du vasker i enden, fjerner du partiklerne, der er lagt på overfladen af huden, som den oliefilm, der kan være forsigtig.
Vælg dit produkt
Der er afslappende skumbad med behageligt skum, men de er sjældent koncentreret i aktive ingredienser. De "pleje" bade er mere "seriøse" produkter, som ikke altid skum, især når de indeholder æteriske olier.
Plantebadene kan udnytte dydene af en plante eller kompleks med den essentielle olie, der er trukket, som regel blandet i en formel baseret på olie (f.eks. Søde mandel). De kan koncentreres, op til 45%æteriske olier aktiv som i Puressentiel. De bliver meget interessante, fordi i den aktuelle pleje (at anvende ren på huden), den maksimale procentdel afæteriske olier Autoriseret er lavere, fordi de ved denne koncentration kan irritere huden. Men fortyndet i badet er de effektive og sikre!Specialistens ord
Dominique Castex, uddannelsesleder hos Kneipp:
1 ° Hvad er fordelene ved et bad?
I forhold til det brusebad, der stimulerer, er badning en proces med afslapning af krop og sind, der fører til at falde i søvn. Det er derfor lidt råd om aftenen, men afhængigt af hvad du lægger i det kan blive tonisk. Hvis det indeholder aktiverende aktiver, vil det tage lidt om morgenen og ikke for varmt, men det kan også overvejes, før en fest gør overgangen til kontoret og kumulerer et øjeblik med afslapning og toneforbindelse på et frisk brusebad til slutningen.
2. Hvilken fordel giver det til planter?
"Et boblebad eller duftbad vil bringe afslapning takket være virkningen af varmt vand, men ikke takket være de ekstrakter, det indeholder. Desuden er de ret "vaske" bade. Uddragene af planter med æteriske olier har effekt i henhold til planternes dyder.
3 ° træder planteekstrakter ind i huden?
Aktivering af cirkulationen og varmen, som udvider blodkapillærerne tillader det æteriske olier bedre trænge ind dermalt, foruden at trække aromaerne af æteriske olier som også absorberes af næsepassager. Disse bade kombinerer aromaterapi og hudindtrængning. Selvom molekylerne har trængt ind, anbefaler vi ikke at vaske efter, men snarere før. Men det er primært fordi vores filosofi er at tilbyde terapeutiske bade, ikke bade. En gang i systemet, den æteriske olier Bliv der, selvom du vasker dig selv.
4. Hvad er deres vigtigste dyder?
Rosemary badet er en booster, det er stimulerende og designet til en træt krop. Bergamotbadet er en intense afslappende, ved Kneipp tilbydes det med valmue og hamp, især for en generøs duft. I klassikerne er linden beregnet til de store stressede, med den agiterede kroniske, at den vil slappe af, mens lavendelen er ret bestemt til at genskabe ligevægten, når man er bekymret. Så den berømte eukalyptus, der renser luftvejene dybt. En sidste meget flink er opvarmning ingefær, det er virkelig vinterbadet par excellence!
5 ° Hvad er den korrekte dosering af produktet?
Det er nødvendigt at respektere det, der er angivet på emballagen, fordi produkterne generelt er meget godt doserede og at lægge for meget, selvom det er uden fare, ikke vil have mere interesse, mens de lægger for lidt for at redde det vil ikke tillade kroppen at drage fordel af dens dyder.
6 ° Hvilken forskel mellem planteekstrakter og æteriske olier ?
Vi taler om et bad med planter, men de aktive molekyler er kun til stede i æteriske olier. De er trukket fra barkene, planternes blomster og koncentrere det aktive, mens de er i et bad, ekstrakter vil ikke blive absorberet, men vil bare blive brugt til parfume.
For eksempel ville en infusion af timian eller kamille, der ville blive hældt i badet alene, have ingen virkning. Faktisk er det nødvendigt, at produktet trænger ind, og for det på planterne tager det alkohol. Men vi sætter ikke alkohol i bade, baseret på olie. På den anden side æteriske olierde kommer ind (og de er de eneste) uden nogen støtte til at transportere dem. Faktisk bør vi sige "bad med æteriske olier"og ikke bad med planter.
Vores shoppingSaltkrystaller til eukalyptusbad, Kneipp, (7,90?, 500g krukke)
Aromatisk Bath Tonic af Phytosun Arôms med æteriske olier (15,60 °, 200 ml)
Phyto-bad koncentreret i aromaer, jagt træthed, Yonka (34?)
Pine bad varme og harmoniserer eller rosmarin, Dr. Hauska (15?)
Afslappende bad med lavendel, Weleda (10?, 200 ml)
Åndedrætsbad 19 Æteriske olier, Puressentiel
