Baby Health: Sådan forebygger du vintersygdomme?
Antag en hygiejne med nulfejl
Selv om det ser ud til at være indlysende, er det vigtigt at huske: at undgå at overføre virus og bakterier fra vinter til din baby, hele familien skal vaske deres hænder altid, inden de nærmer sig. Familiemedlemmer er ofte de første vektorer af vintersygdomme uden deres viden!
Sats på anti-kolde fødevarer
At give styrke til din baby, øge rationerne af kalorier i løbet af vinteren. Giv ham mere langsomme kulhydrater som pasta, ris, kartofler og glem ikke animalsk protein, der med et kød eller en fisk om dagen skal give ham mulighed for at lave de antistoffer, han har brug for. at skabe en god immunitet i hjertet af vinteren. Selvfølgelig anbefales alle antioxidanter, især C-vitamin, på dette tidspunkt. Kiwier, citrusfrugter og mango har en høj koncentration af C-vitamin, og de skal begunstiges til dit barns dessert!
Endelig, hvis dit barn er virkelig dårligt, skal du kontakte din læge, der muligvis kan ordinere kosttilskud af jern eller vitaminer.
Opret en sund atmosfære derhjemme
Luft i hjemmet i stedet for caulking, fordi det er koldt? Mens der cirkulerer, vil luften bedre evakuere bakterier og andre vira, der er akkumuleret i dit hjem.
Husk også at ikke overophedes, fordi den tørre luft sensibiliserer slimhinderne og gør dem mere modtagelige for sygdomme? Hvis det er nødvendigt, brug en luftbefugter.
