Fast krop - bombernes tricks at have en buet krop
Sophie, 25, sekretær: "Jeg barberer min røv ... hele dagen lang ..."
"Jeg er ikke en stor sportsmand, og jeg er altid komplekseret på grund af mine skinker fladt. Jeg læste i et blad, der skulle stramme balderne flere gange om dagen, og at det gav formede balder. Jeg var skeptisk, men jeg troede det ikke var for trættende og at det var inden for rækkevidde.
Så jeg begyndte at ryste min skinker på bussen, går på arbejde morgen og aften, madlavning, venter i supermarkedet kassen ... godt efter en måned var det fantastisk, min Gluteus var virkelig hoppende. Siden da fortsætter jeg med at stramme skinkerne for at holde en god røv. Selvfølgelig klarer jeg altid at gøre det diskret, det er stadig bedre! "
Aminata, 40, Marketing Director: "Jeg går hurtigt"
"Jeg har et stillesiddende job, men jeg bevæger mig så hurtigt som muligt, jeg går meget, jeg tager trappen, jeg undgår elevatorer, jeg går altid i et hurtigt tempo som en mini jogging.
Det trænger mig ikke, og jeg føler, at mine små muskler arbejder. Jeg har aldrig spillet sport og alligevel finder jeg mig selv "jævla god". Alle tror jeg er dronningen af fitness og når jeg siger at jeg går hurtigt, tror ingen på mig. Stadig er det sandheden! "
Anja, 34, kommerciel: "Jeg har pumper"
"Jeg kunne godt lide at bære høje hæle fordi jeg troede det fik mig til at føle mig bedre, det gav mig en slankere side, men jeg indså, at det i slutningen af dagen gjorde det ondt abs og ben, som om jeg havde gjort et skridt session. Jeg fortalte mig selv, at mine små muskler skulle arbejde, da jeg bar pumper. Hey! hey! Er der nogen, ikke? Så jeg besluttede at bære det hver dag for at gå til kontoret. Smerten faldt gradvist som om min krop var blevet brugt ... Efter et par uger følte jeg, at jeg havde mistet min mave, fordi mine yndlingsbukser ikke længere pressede mig i taljen. Og hvad angår mine ben, raffinerede de sig selv.
Jeg ser ændringen, selv når jeg er i flip flops! Siden da har jeg investeret i en samling pumper hjemme. Det sårede min tegnebog lidt, men jeg ved, det er til min største godt da .... "
Sarah, 24, TV cast: "Jeg laver en sport, der virkelig glæder mig"
Jeg har aldrig været fan af sports klubber og fitness. Men efter min regimemin krop var virkelig blød og jeg følte, at jeg måtte gøre noget mere. Så jeg indskrev danseklasser og blev helt afhængig fordi jeg altid elskede at danse. Jeg begyndte at gøre det så meget, at min krop blev fastere. Jeg havde mindre cellulite og jeg tog endda en lille muskel. Siden da danser jeg så hurtigt som muligt! Selv hjemme, når jeg renser, sætter jeg musikken og den er væk
