Fedme hos børn: hvordan man undgår det?
Det skal faktisk være kendt, at overskydende vægt er forårsaget af ubalancen mellem kostindtag og energiforbrug i en tidlig alder. Kun 1% af fedme af barnet har en endokrin eller metabolisk årsag eller er udtryk for en genetisk sygdom.
fedme rim med børn fra tv
Måltider bør afbalanceres, ordet nibbling bør ikke længere være en del af vores ordforråd, forbruget af sukker og fedt bør begrænses, barnet skal flytte og / eller udøve en sport så hurtigt som muligt og ikke bruge sin tid foran tv og / eller videospil.
Flere og flere børn er nu overvægtige. Handling, reaktion!
Vi skal handle hurtigt, så dagens overvægtige børn ikke bliver overvægtige voksne i morgen. Det ved vifedme 80% af børn over 10 år overlever i voksenalderen, og 60% af overvægtige unge er allerede under fem år.
Tallene taler for sig selv
denfedme, som påvirker flere og flere børn i tre årtier, er en sygdom. For at forhindrefedme spædbarn, forældre har en rolle at spille. Der er tre til fire gange mere overvægtige børn i 2000 end i 1970'erne. Bemærk også det fedme såkaldt massiv stigning meget hurtigt og er meget vanskeligt at reducere.
denfedme er en umiddelbar risiko for barnets helbred, især på hjerte-kar-niveau. Der er fare for nutiden, men også for fremtiden. Voksne op kan barnet udvikle sygdomme som højt blodtryk, diabetes og luftvejssygdomme. Der er sundhed, men også moral for barnet, der kan aftage. Et barn er ikke så uskyldigt og lunger, hån kan blive et handicap, der kan forværres vedteenagere.
Forebyggelse er bedre end helbredelse
I et barn er det faktisk lettere at rette op på dårlige vaner (livsstil, kost, motion ...). Det er her, mor, far og venner kommer ind. familie må virkelig lede af eksempel ved at spise balanceret og varieret ved at spille sport ... familie, spiser ikke altid foran fjernsynet og tvinger barnet til at reducere tiden i videospil.
Hvad er årsagerne til overvægt hos børn?
Der er junkfood (diæt for rig), stillesiddende livsstil, manglende fysisk aktivitet, genetiske faktorer, endokrinologiske faktorer (hormonelle lidelser, kirtler), kedsomhed, følelsesmæssige og / eller akademiske problemer, sociale uligheder fra barndommen. Ifølge den ugentlige epidemiologiske bulletin favoriserer sociale uligheder fra en tidlig alder overvægt. Mellem 2000 og 2006, overvægtige ogfedme er faldet i Frankrig blandt børn i alderen 5 til 6, men denne tilbagegang er mere markeret i de begunstigede områder.
Find interviewet af Béatrice de Reynal, ernæringsekspert
