December 6, 2021

Økologiske kosttilskud: fra naturlige til at holde sig i form

I modsætning til folkelig tro er kosttilskud ikke kun brugt om vinteren for at bekæmpe kold træthed. De kan være effektive hele året rundt, forudsat at de holder øje med de ingredienser, der komponerer dem og målretter deres behov.
 
Kapsler for at kompensere for mangler

Det ser ud til, at vores mad er mindre og mindre rig på vitaminer og mineraler. Det er ikke nemt at vælge balancerede måltider hver dag, når dagsordenen er overbelastet og frokostpauser er kortere og kortere. Sæsonmæssige ændringer, der forårsager betydelige temperaturvariationer, kan også accentuere vitamin- og mineralmangel.

Det rigtige kompromis: en kur af kosttilskud! En løsning til genopladning af batterierne, færdiggør en diæt eller forberede huden, før solen udsættes takket være beta-caroten. Disse tilskud, der er tilgængelige uden recept, tages med en eller to tabletter om dagen i en periode på 15 dage i en måned afhængigt af behovene. De er normalt taget under måltider for at fremme deres assimilering af kroppen.

Næringsstoffer, der øger kroppen

Kosttilskud er ikke spart af trenden bio. Der er flere og flere kosttilskud i form af kapsler eller endda 100% naturlige ampuller, hvis næringsstoffer er fra økologisk landbrug.

For at undgå mangler i miner indeholder disse kosttilskud selen, en meget god antioxidant og magnesium for at øge kroppen. Royal gelé, udskilt af kirtelsystemet af arbejderbier, er også kendt for bedre at klare nedgangen i kostvaner og genvinde form og tone for at undgå de små forkølelser og andre problemer i vintersæsonen.

For moral og for at kompensere for manglen på fedtsyrer i canola, soja eller fisk, er omega 3 foretrukket. Samme energiindtag med ginseng, der er forbundet med kongelig gelé, acerola eller propolis. Hvis dagens stress spilder dine nætter, kan valerian og humle være den ideelle cocktail for at finde fred og afslapning.

Mange kosttilskud bio kan bruges ud over en kost for at hjælpe med at eliminere kalorier og toksiner. De bruger hovedsagelig artiskok, fennikel, grøn te, sort radise eller ingefær.

Producentvirksomheder fastgjort

Selv om kosttilskud er meget udbredt i Frankrig, viser en undersøgelse i 2008 om kosttilskud fra DGCCRF, Generaldirektoratet for Konkurrence, Forbrugeranliggender og Svigforebyggelse, 12,5% af anomalier eller af svig.

DGCCRF anbefaler forbrugerne at være forsigtige og undgå at forbinde kosttilskud med lignende virkninger for at undgå risikoen for overforbrug. Også for at undgå: kosttilskud købt på internettet fra websteder uden for EU eller hvis mærkning ikke er skrevet på fransk. Det bedste er først og fremmest at målrette mod dine behov, kende dine mangler og vælge afbalancerede næringsstofkombinationer.



ACTING OUT AT A RESTAURANT | We Are The Davises (December 2021)