Prøv en ny sport: kropscyklussen
RPM-princippet (eller kropscyklussen) er baseret på en vedvarende træning af indendørs cykel i 45 minutter i en opladet atmosfære. Samværet er det stærke punkt i dette sport fordi atmosfæren i pakken genskabes i et rum gym hvor ingen klimatiske ulemper vil forstyrre løbet (cyklerne er fastgjort på jorden).
En kropscykelsession består af cykling i en gruppe, en træner overvåger kurset og punkterer sessionen med opfordringer til at motivere sine tropper. Sessionen foregår naturligvis i musik.
RPM er den ideelle udholdenheds sport at tabe sig hurtigt. Om 45 minutter kan du forbrænde op til 900 kalorier.
Du får hurtigt resultater ved at praktisere dette sport mindst to gange om ugen. Din kardiovaskulære og pulmonale kapacitet vil blive styrket. Du vil hurtigt muskel lår og glutes.
Kun ulempe, den øvre del er ikke bearbejdet.
Hvis du vil komme i form for at køre eller gå på vandreture i bjergene, er RPM for dig.
RPM er til enhver, der ønsker at vedligeholde deres form fysisk fra 20 til 70 år gamle. Kurserne er meget tilgængelige og meget nemme at følge.
Før du starter kroppen cykel, intet forhindrer dig i at konsultere coachen til at sammensætte de mål, du ønsker at opnå.
RPM kurser undervises i alle fitnesscentre generelt: check med med klubber gym og Vit'Halles.
Vores råd
Inden du starter denne aktivitet, skal du søge råd fra din læge.
